Lactobacillus rhamnosus gg что это такое

Содержание

Эффективный пробиотик для иммунитета

Lactobacillus rhamnosus gg что это такое

Последнее обновление 06.02.2018

Сезон гриппа и простуд на пороге! Нашим детям просто необходимы витамины и минералы. Детский организм в школе, детском саду ежеминутно атакуется со всех сторон. Как помочь ребенку не заболеть в это непростое время, какие и где купить витамины и минералы мы уже обсуждали в предыдущей статье. О пользе пробиотиков и лактобактерий на нашем сайте есть несколько статей.

Правильно подобрать эффективный пробиотик для иммунитета ребенка поможет этот пост. Сегодня поговорим о пользе молочнокислых бактерий для здоровья ребенка, в частности о Lactobacillus GG. Этот пробиотик во всем мире считается одним из лучших и эффективных именно для детей. Полное запатентованное название пробиотика – Lactobaccillus rhamnosus GG (ATCC 53103).

В России его добавляют в Био баланс.

Основные особенности и преимущества Lactobacillus GG

  1. Этот штамм молочнокислых бактерий устойчив к желудочному соку и желчи. Он производится и может использоваться даже в порошках – его способности полностью сохраняются и работают в кишечнике.
  2. При поступлении в кишечник Lactobacillus GG прилипают к его стенкам и держатся в течение недели.

    При этом они не вытесняют другие полезные бактерии, не конфликтуют с ними.

  3. Lactobacillus GG препятствуют проникновению в слизистую оболочку кишечника и в кровь патогенных микроорганизмов.

    Укрепляя барьерные механизмы кишечника, они препятствуют колонизации во внутренних органах кишечной палочки и сальмонеллы.

    Lactobacillus GG вырабатывает молочную кислоту, которая обладает антибактериальными свойствами и может блокировать распространение патогенных болезнетворных бактерий в желудочно-кишечном тракте.

  4. Lactobacillus GG устойчивы при высоких температурах и не требуют хранения в холодильнике.

Практическое применение Lactobacillus GG

– уменьшение побочных эффектов антибиотиков, таких как желудочные и кишечные боли;

– снижение риска развития аллергии у новорожденного ребенка (при приеме будущей мамой Lactobacillus GG);

– лечение диареи различного происхождения. Lactobacillus GG часто используются для профилактики аллергических реакций у детей и предотвращения и лечения ротавирусной диареи у детей и диареи у взрослых. Установлено, что он уменьшает как остроту проявлений, так и на 25% длительность диареи при ротавирусной инфекции у детей;

– повышение иммунитета. Клинические исследования Lactobacillus GG доказали ее способность предотвращать инфекции верхних дыхательных путей у детей. При регулярном приеме этого пробиотика заболеваемость и риск развития осложнений снижается на 20%;

– уменьшение симптомов при различных аллергических заболеваниях. Этот пробиотик используется для лечения атопического дерматита у детей с высоким уровнем риска аллергии.

– снижение проявлений синдрома раздраженного кишечника. Он снижает проницаемость кишечника у детей с IBS.

– ускорение похудения. Lactobacillus GG в клинических исследованиях помог контрольной группе женщин потерять в два раза больше веса по сравнению с группой плацебо.

– снижение риска образования опухолей кишечника;

– снижение риска развития кариеса у детей при употреблении Lactobacillus GG в смеси с молоком почти на 50%.

Пробиотические преимущества Lactobacillus GG

Как и другие пробиотические добавки, Lactobacillus GG используется для улучшения баланса бактерий в пищеварительной системе. Сообщество бактерий внутри нашего желудочно-кишечного тракта называется микробиомом.

Когда микробиом чрезмерно заселяется плохими бактериями, может возникнуть состояние внутреннего дисбактериоза.

Это может привести к проблемам с пищеварением, таким как диарея, боль в желудке, синдром раздраженного кишечника, повышенный риск инфекционных заболеваний, особенно в осенне-зимний период, и многое другое.

Лечение пробиотиком Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103), помогает восстановить баланс микробиома. Дневная дозировка при лечении – от 1 до 10 биллионов КОЕ.

Исследования показывают, что при использовании Lactobacillus rhamnosus GG организм получает необходимую иммунную поддержку.

Этот пробиотик может стимулировать иммунную систему, облегчать симптомы запоров и синдрома раздраженного кишечника, стабилизировать уровень сахара в крови, уменьшать аллергические реакции, уменьшать частоту простуды и гриппа, а также способствовать снижению веса и уровня холестерина.

Клиническое исследование, опубликованное в журнале «Педиатрическая гастроэнтерология и питание» в октябре 2015 года, показало, что Lactobacillus GG вырабатывает продукты секреции, которые оказывают противовоспалительное действие.

Использование Lactobacillus GG снижает риск прогрессирования постинфекционного моторного расстройства. Оно представляет собой нарушения нервной системы, вызывающие ненормальные и непроизвольные движения.

Lactobacillus GG и диарея

Клиническое исследование, опубликованное в апреле 2014 года, показало, что эффективный пробиотик для иммунитета Lactobacillus GG обладает положительным иммуномодулирующим эффектом и помогает уменьшить повторяющиеся эпизоды ротавирусной диареи.

У детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет с ротавирусом, которые принимали Lactobacillus GG один раз в день в течение четырех недель, отмечалось улучшение функции кишечника и увеличение уровней IgG, то есть повышение иммунитета.

Lactobacillus GG для новорожденных

Клиническое исследование, опубликованное в Pediatric Research в марте 2015 года, показало, что пробиотические добавки Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) в первые шесть месяцев жизни могут снизить риск развития нейропсихического расстройства.

Побочные эффекты и противопоказания

Lactobacillus GG считается безопасным и имеет низкий риск развития побочных эффектов. В некоторых случаях сообщается о диарее, вздутии живота при первом применении пробиотических добавок, содержащих Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103).

Lactobacillus GG не должны использоваться при нарушении функций иммунной системы, открытых хирургических ранах или использовании катетера. Люди с SBS (синдромом короткой кишки) также должны избегать всех пробиотиков из-за потенциального риска заражения. Этот пробиотик может не подходить для пациентов с IUGR (внутриутробным ограничением роста).

Lactobacillus GG безопасен при беременности и грудном вскармливании. Тем не менее, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы определить подходящий способ использования.

Пробиотики взаимодействуют с антибиотиками и должны употребляться с интервалом, по крайней мере, два часа, чтобы предотвратить нежелательное взаимодействие. Lactobacillus GG подходит для людей, страдающих непереносимостью лактозы, и иногда используется для лечения симптомов этого расстройства после предварительной консультации врача.

Где купить Lactobacillus GG

Купить Lactobacillus GG для детей и взрослых можно на iHerb. Culturelle предлагает чистый штамм пробиотика, содержащий 100% лактобактерий GG. Он гарантирует наличие заявленного количества живых Lactobacillus GG. Дозировка – от 5 до 10 биллионов. Culturelle предлагает пробиотик Lactobacillus GG в порошках и жевательных таблетках – для детей:

– Kid’s Packets от Culturelle, пробиотик, 30 порционных пакетиков с порошком с дозировкой  5 биллионов добавляется в еду и напитки комнатной температуры. Детям можно давать, начиная с одного года. Сейчас со скидкой 19%.

Для детей постарше, начиная с трех лет подойдут:

– жевательные таблетки со вкусом натуральных ягод от Culturelle. Блистеры из фольги обеспечивают лучшую сохранность 5 биллионов Lactobacillus GG в каждой таблетке), сейчас скидка 19%,

– жевательные таблетки со вкусом апельсина от Culturelle с добавлением пребиотика инулина. Таблетки в дозировке 10 биллионов в пластиковом флаконе подойдут для школьников, скидка 17%.

И в обычной форме капсул – эффективный пробиотик для иммунитета взрослым – пробиотик для поддержки здоровья от Culturelle. Тоже с инулином для создания здоровой микрофлоры кишечника. Здесь дозировка еще больше – 15 биллионов. Достаточно принимать одну капсулу в день. А скидка сейчас – 28%!

iHerb в последнее время часто предлагает хорошие скидки. На некоторые пробиотики с Lactobacillus GG от Culturelle сейчас скидка до 30%.

Укрепление иммунитета с LGG

Lactobacillus rhamnosus gg что это такое

Бактерия Lactobacillus rhamnosus GG, ATCC 53103, была выведена в 1985 г. Это наиболее изученная в мире лактобактерия-пробиотик, ее открыли два бостонских исследователя Шервуд Горбаш и Барри Голдин, по первым буквам фамилий которых она и называется – GG.

В 1987 году компания Valio получила эксклюзивную лицензию на использование молочно-кислой бактерии и запатентовала свои права. Начались активные разработки продукции с добавлением LGG и уже в 1990 году такие молочные продукты появились на финском рынке. Тогда они получили название Gefilus.

В 1993 г. компанией Valio были заключены первые лицензионные соглашения на кисломолочную бактерию-пробиотик LGG, а в 1994 году вышел первый лицензионный продукт с добавлением лактобактерии LGG в производстве компании Campina в Голландии.

В 2007 году фармацевтическая компания Oriola начинает реализацию препаратов Gefilus на основе LGG.

Сегодня лицензионная продукция с содержанием LGG продается в 50 странах мира, в том числе и в России, где она входит в состав популярных продуктов BioBalance.

Однако пионером в производстве функциональной продукции с добавлением LGG остается компания Valio. Обогащенные ею продукты под маркой Gefilus сейчас известны и популярны в Финляндии, Швеции, Эстонии, США, Японии, Великобритании, Италии, Бельгии, и еще более чем в 20 странах мира.

Польза LGG

Кисломолочные бактерии являются частью нормальной флоры кишечника. Они встречаются в желудке и в проксимальной части тонкой кишки, так как относительно хорошо переносят кислую среду.

Наиболее распространенные их виды, выявленные на слизистой кишечника, это – группа Lactobaccillus acidophilus, L. casei, L. paracasei, L. rhamnosus, L. agilis, L. salivarius, L. plantarum, L./ pseudoplantarum, L.

buchneri и L. reuteri.

Lactobaccillus rhamnosus GG (ATCC 53103) или сокращенно Lactobaccillus GG или LGG, – это штамм пробиотика, выделенный в кишечной флоре здорового человека. Положительное влияние этого пробиотика на организм широко изучалось и освещалось в научных изданиях.

Термин «пробиотик» означает живой микробный препарат, стимулирующий здоровье благодаря поддержанию нормальной популяции микробов в кишечнике. Эффективность продукции, обогащенной LGG, подтверждена 49 клиническими испытаниями, написано более 350 научных публикаций.

Valio запатентовала данный пробиотик и продает по лицензии во многих странах мира : Австралии, США, России, Вьетнаме. Добавка из LGG используется в молочных и немолочных продуктах (функциональные напитки – например, кисель), а также в виде пищевых добавок (продается в аптеках).

1. Lactobacillus GG легко адаптируется к здоровой флоре кишечника и не нарушает ее

Доказано, что молочные продукты, ферментированные Lactobacillus GG, либо значительно увеличивали количество бифидобактерий и кисломолочных бактерий, либо не приводили к изменениям естественной флоры. Хотя LGG и становится частью микрофлоры кишечника, она не устраняет все прочие кисломолочные бактерии.

2. Lactobacillus GG повышает сопротивляемость организма

Опыты показали, что LGG повышает сопротивляемость колонизации и защищает кишечник от вредных микроорганизмов. LGG усиливает местную иммунную реакцию, повышая таким образом сопротивляемость.

3. Регулярное потребление Lactobacillus GG снижает частоту заболеваний у детей

После начала регулярного потребления молока, обогащенного Lactobacillus GG, в центрах дневного ухода за детьми в Хельсинки, Финляндия, пропуски по болезни среди детей сократились на 16%. В то же время осложненные инфекции дыхательных путей у детей сократились на 17%, и требовалось меньше антибиотиков.

4. Lactobacillus GG снижает риск развития кариеса

В центрах дневного ухода за детьми в Хельсинки ежедневное потребление молока, обогащенного LGG, по сравнению с обычным молоком, снижало риск кариеса у детей.

Потребление молока или других молочных продуктов само по себе снижает частоту кариеса, поскольку они обеспечивают поступление кальция и фосфора, строительного материала для зубов.

Наблюдалась разница 47% в отношении риска развития кариеса между детьми, получавшими молоко, обогащенное LGG, и детьми, получавшими обычное молоко, что указывает на то, что LGG повышает защитный эффект молока. Поскольку LGG не ферментирует сахар, она не будет способствовать образованию кислоты.

5. Lactobacillus GG помогает справиться с последствиями неправильного питания

Кишечные бактерии разлагают компоненты пищи на более легко усваиваемые формы, влияют на местную иммунную реакцию слизистой оболочки. Было доказано, что кишечная флора участвует в метаболизме вредных составляющих рациона питания человека и в разрушении лекарственных препаратов и токсинов.

Считается, что принятый на Западе рацион питания с высоким содержанием жира и низким содержанием клетчатки увеличивает риск возникновения рака толстой кишки. Исследования показали, что большое потребление ферментированных молочных продуктов снижает этот риск.

У входящих в группу повышенного риска в кишечнике значительно меньше молочнокислых бактерий, чем у людей группы низкого риска.

6. Lactobacillus GG снижает побочные эффекты принятия антибиотиков

Антибиотики изменяют состав микрофлоры кишечника и тем самым дают возможность размножаться условно патогенным бактериям, таким как Clostridium difficile, вызывают другие побочные эффекты, такие как диарея и боли в желудке. Для восстановления бактериальной флоры хорошо подходят пробиотики. Доказано, что LGG значительно уменьшает диарею и успокаивает боль в желудке, вызванные приемом антибиотиков.

7. Lactobacillus GG защищает от «диареи туриста»

Жалобы, связанные с желудком и кишечником, – обычный удел тех, кто путешествует из стран с холодным и прохладным климатом в жаркие страны и тропическую зону. Часто для предотвращения этих проблем используются молочнокислые бактерии.

Конечно, лучшая защита от туристической диареи – это по-прежнему хорошая личная гигиена, то есть мытье рук, использование только кипяченой воды для питья, употребление напитков безо льда и хорошо прожаренной пищи. LGG обеспечивает дополнительную защиту.

8. Lactobacillus GG помогает при лечении острой диареи

Многочисленные исследования показали, что LGG сокращает длительность острой диареи на 25%. Наиболее хорошо известно ее влияние на длительность диареи, вызванной ротавирусом, однако она также сокращает длительность диареи неизвестной этиологии.

9. Lactobacillus GG ускоряет выздоровление при аллергии

Уровень распространенности аллергических заболеваний продолжает расти в странах Запада. В Финляндии примерно 2,5% маленьких детей страдают от аллергии, вызванной протеином коровьего молока. Однако последние исследования показали, что она может наблюдаться и у взрослых.

Если одновременно с молоком принимались дозы LGG, то это значительно снижало реакцию на воспаление, так как LGG обладает балансирующим воздействием на иммунную реакцию.

С одной стороны, LGG усиливает иммунологическую защиту и иммунную реакцию в здоровых людях, имеющих инфекцию; с другой стороны, LGG снижает гиперактивную иммунную реакцию при аллергии.

О том, что такое функциональные продукты, читайте в нашей статье «Функциональные продукты для иммунитета и пищеварения».

Лактобактерии рамнозус Lactobacillus rhamnosus GG ( наиболее изучены )

Lactobacillus rhamnosus gg что это такое

Lactobacillus rhamnosus (L. rhamnosus) — это бактерия, принадлежащая к семейству Lactobacillaceae. Первоначально он был классифицирован как подвид Lactobacillus casei, но позже классифицировался как один из видов после обширных генетических исследований.

L. rhamnosus часто используется как пробиотик из-за его колонизирующей способности кишечника, как и другие пробиотики, такие как Lactobacillus acidophilus, — добавляется к йогурту, сыру, соевому сыру и другим пищевым продуктам.

Наиболее часто используемым штаммом является Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103), выделенная Шервудом Горбахом и Барри Голдином (GG). Он устойчив к кислотам и желчи. Кроме того, штамм вырабатывает молочную кислоту и считается обладающим большой авидностью (общая связывающая сила между антигеном и антителом) для клеток слизистой оболочки кишечника.

Диарея

Lactobacillus rhamnosus может сократить продолжительность диареи у детей, страдающих ротавирусом, согласно исследованию, сделанному в Италии, Европе. Другие исследования показывают, что L. rhamnosus может также лечить и предотвращать диарею, вызванную антибиотиками, используемыми для лечения H.pylori — бактерий, ответственных за язву желудка — у детей и взрослых.

Исследование, проведенное в Финляндии — с участием пациентов с колоректальным раком, проходящих химиотерапию, показало, что они испытывали снижение случаев диареи, меньше боли в животе, нуждались в меньшем снижении дозы химиотерапии и меньшем объеме стационарного лечения, когда давали Lactobacillus rhamnosus в течение 24 недель.

Здоровье желудочно-кишечного тракта

Штамм Lactobacillus rhamnosus GG может выжить в кислотных условиях, таких как желудок и кишечный тракт, что делает его полезным для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Исследования также показывают, что Lactobacillus rhamnosus приносит пользу детям с кишечной проницаемостью, вызванной синдромом раздраженной толстой кишки.

Кроме того, L. rhamnosus изучали для лечения энтерококка — бактериального штамма, устойчивого к антибиотику. Ванкомицин — более сильный антибиотик, используемый для лечения грамположительных бактерий, которые устойчивы к другим антибиотикам, таким как пенициллин.

Атопический дерматит

Еще одно исследование, проведенное с ноября 2010 по октябрь 2011 года для оценки эффективности пробиотиков при лечении атопического дерматита, показало, что Lactobacillus rhamnosus может успешно колонизировать кишечник и улучшать тяжесть атопического дерматита после 6 недель введения. В нем участвовали 100 детей в возрасте 2-9 лет с легким атопическим дерматитом, которым случайным образом назначали плацебо или пробиотики Bifidobacterium lactis, L. rhamnosus, L. casei и L. plantarum.

Потеря веса

Исследование для оценки преимуществ Lactobacillus rhamnosus по весу показало, что оно может помочь женщинам похудеть эффективно.

В исследовании участвовали мужчины и женщины, которые были сгруппированы и получали Lactobacillus rhamnosus или плацебо в течение 24 недель. Через 12 недель женщины в группе L.

rhamnosus показали значительную потерю веса, чем в группе плацебо. Никаких существенных изменений у мужчин в обеих группах не наблюдалось.

Иммунная система

Как и другие пробиотики, исследования также показывают, что добавление Lactobacillus rhamnosus в младенчестве может помочь предотвратить иммунологические заболевания, такие как рассеянный склероз, ревматоидный артрит , диабет типа 2, волчанка, псориаз и болезнь Крона.

Исследования также показывают, что L rhamnosus может улучшить иммунную систему слизистой оболочки кишечника за счет увеличения антитела IgA (+), которое играет значительную роль в поддержании иммунитета слизистой кишечника. Кроме того, L rhamnosus увеличивает клетки, продуцирующие цитокины, которые также улучшают иммунную систему.

Инфекции дыхательных путей

В исследовании, проведенном для исследования эффективности Lactobacillus rhamnosus при инфекции дыхательных путей, было показано, что может быть полезно предотвратить заражение среди детей, посещающих детские сады.

В исследовании участвовали 281 ребенок, разделенный на две группы: первая группа была дана L. rhamnosus GG в 100 мл ферментированного молочного продукта, а другая плацебо также в ферментированном молочном продукте без L. rhamnosus GG в течение 3 месяцев.

Бактериальный вагиноз

Lactobacillus rhamnosus помогает женщинам, которые испытывают рецидивирующий бактериальный вагиноз, включая женщин в менопаузе. Было изучено, что L. rhamnosus помогает лечить и предотвращать рецидив бактериального вагиноза посредством контроля симптомов и уровня вагинального рН.

Непереносимость лактозы

Другие исследования показывают, что Lactobacillus rhamnosus приносит пользу тем, у кого непереносимость лактозы при добавлении к йогурту.

Функции:

Улучшение состояния желудочно-кишечного трактаНормализация микрофлоры кишечникаКишечный транзит

Ингибирование кишечной палочки

КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ:

Пробиотический штамм, один из самых известных в мире.Доступны различные клинические исследования на людях

Del Piano M. et al. Comparison of the kinetics of intestinal colonization by associating 5 probiotic bacteria assumed either in a microencapsulated or in a traditional, uncoated form. J Clin Gastroenterol. 2012; 46 Suppl:S85-92.

ДОЗА КЛИНИЧЕСКИХ ИСПЫТАНИЙ:

5×109 КОE (не микроинкапс-х)
1 миллиард клеток (микроинкапс-х)

Lactobacillus rhamnosus: польза, в каких препаратах содержатся

Lactobacillus rhamnosus gg что это такое

В организме человека содержится 10–100 триллионов бактерий. Большинство из этих бактерий живут в кишечнике и все вместе известны как микробиота. Они играют важную роль в поддержании оптимального здоровья.

Хотя здоровый баланс кишечных бактерий имеет много преимуществ, дисбаланс связан с многочисленными заболеваниями.

Важно знать, какие хорошие пробиотики можно принимать взрослым и детям. Одной из наиболее хорошо изученных дружественных бактерий является Lactobacillus rhamnosus (L. rhamnosus), которую можно принимать в качестве пищевой добавки. Ее также часто добавляют в кисломолочные продукты.

В этой статье мы рассмотрим — что собой представляют бактерии Lactobacillus rhamnosus, в каких препаратах содержатся, полезные свойства для организма, как принимать.

Lactobacillus rhamnosus — польза, в каких препаратах

Что такое Lactobacillus rhamnosus

L. rhamnosus— это тип бактерий, обнаруживаемых в кишечнике. Он принадлежит к роду Lactobacillus, типу бактерий, которые продуцируют фермент лактазу. Этот фермент расщепляет сахарную лактозу, которая содержится в молочных продуктах, в молочную кислоту.

Бактерии этого рода, такие как L. rhamnosus , считаются пробиотическими. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при употреблении могут приносить пользу для здоровья.

Сотни исследований подтверждают пользу L. rhamnosus.

Уникально приспособленная для выживания в кислотных и основных условиях в вашем теле, эта бактерия может также прилипать и колонизировать стенки кишечника. Такие характеристики дают L. rhamnosus больше шансов на выживание, поэтому она может предложить долгосрочные преимущества для здоровья.

Существует много разных штаммов, каждый из которых имеет свои особенности.

Lactobacillus rhamnosus выпускается в виде лекарственного препарата — пробиотической добавки и часто добавляется в йогурты, сыры, молоко и другие молочные продукты для повышения содержания пробиотиков.

Она также может быть добавлена в молочные продукты по другим причинам. Например, L.rhamnosus играет ключевую роль в созревании сыра, что усиливает вкус.

Тем не менее, многие продукты, содержащие L. rhamnosus, обычно не указывают ее в списке ингредиентов.

L. rhamnosus является членом рода пробиотических бактерий Lactobacillus. Она адаптирована, чтобы выжить в вашем кишечнике, таким образом, потенциально предлагая долгосрочные выгоды.

Потенциальная польза для здоровья и использование

L. rhamnosus имеет множество потенциальных преимуществ и применений для пищеварительной системы, а также для других областей здоровья.

1. Может предупреждать и лечить диарею

Диарея является распространенной проблемой, иногда вызываемой бактериальной инфекцией. В большинстве случаев диарея относительно безвредна. Тем не менее, постоянный понос может привести к потере жидкости, что может привести к обезвоживанию организма.

Исследования показывают, что L. rhamnosus может помочь предотвратить или лечить различные виды диареи.

Например, препараты с L. rhamnosus могут защищать от диареи, связанной с антибиотиками. Антибиотики могут нарушать микробиоту, что может привести к таким расстройствам пищеварения, как диарея (10).

Обзор 12 исследований с участием 1499 человек показал, что добавление специфического штамма L. rhamnosus GG снижает риск возникновения диареи, связанной с антибиотиками, с 22,4% до 12,3% (12).

Кроме того, прием пробиотика во время и после применения антибиотиков может помочь восстановить здоровые кишечные бактерии, поскольку антибиотики часто убивают их вместе с вредными бактериями.

Более того, L. rhamnosus может защищать от различных других типов диареи, таких как диарея путешественника, острая водянистая диарея и острая диарея, связанная с гастроэнтеритом (13, 14).

2. Может облегчить симптомы синдрома разраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) поражает 9–23% взрослых во всем мире.

Хотя его причина неизвестна, СРК вызывает неприятные симптомы, такие как вздутие живота, боли в животе и необычные движения кишечника.

Интересно, что может быть связь между СРК и изменениями естественной кишечной флоры организма.

Например, у людей с СРК может быть меньше бактерий Lactobacillus и Bifidobacterium, но более потенциально вредных Clostridium , Streptococcus и E. coli (17).

Исследования, проведенные на людях, показывают, что пища или добавки, богатые лактобациллами, могут облегчить распространенные симптомы СРК, такие как боль в животе (19, 20).

Кроме того, исследования на животных показали, что препараты с Lactobacillus rhamnosus могут усиливать кишечные барьеры, которые могут помочь облегчить симптомы СРК (22).

Однако, прежде чем давать рекомендации, необходимы дополнительные исследования на людях.

3. Оздоравливает кишечник

Как и другие пробиотические бактерии, L. rhamnosus отлично подходит для пищеварения.

Она принадлежит к семейству Lactobacillus, которое производит молочную кислоту. Молочная кислота помогает предотвратить выживание потенциально вредных бактерий в пищеварительном тракте.

Например, L. rhamnosus может помешать Candida albicans, типу вредных бактерий, колонизировать стенки кишечника (23).

L. rhamnosusне только предотвращает вредные бактерии от колонизации, но и способствует росту полезных бактерий, таких как Bacteroides, клостридий, бифидобактерий (24).

Более того, препараты с Lactobacillus rhamnosus помогают увеличить выработку короткоцепочечных жирных кислот (КЖК), таких как ацетат, пропионат и бутират (25).

КЖК производятся, когда здоровые кишечные бактерии сбраживают клетчатку в пищеварительном тракте. Они являются источником питания для клеток, выстилающих толстую кишку (26).

Кроме того, исследования связывают КЖК с различными преимуществами, включая защиту от рака толстой кишки, потерю веса и снижение уровня сахара в крови (27).

4. Может защищать от кариеса

Зубной кариес — частое явление, особенно у детей. Причина кариеса — вредные бактерии во рту. Эти бактерии производят кислоты, которые разрушают эмаль или внешний слой ваших зубов.

Пробиотические бактерии, такие как L. rhamnosus, обладают антимикробными свойствами, которые могут помочь в борьбе с этими вредными бактериями (32).

В одном исследовании 594 ребенка получали либо обычное молоко, либо молоко, содержащее L. rhamnosus GG, в течение 5 дней в неделю. Через 7 месяцев у детей в пробиотической группе было меньше кариеса и меньшее количество потенциально вредных бактерий, чем у детей в группе с обычным молоком (33).

Другое исследование, проведенное на 108 подростках, показало, что прием препарата, содержащего пробиотические бактерии, в том числе Lactobacillus rhamnosus GG, значительно снижает рост бактерий и воспаление десен по сравнению с плацебо (34).

Тем не менее, необходимо больше исследований на людях, прежде чем могут быть сделаны общие рекомендации.

5. Может помочь предотвратить инфекции мочеполовой системы

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) — это инфекция, которая может возникнуть в любом месте вдоль мочевыводящих путей, включая почки, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.

Это гораздо чаще встречается у женщин и обычно вызывается двумя штаммами бактерий — Escherichia coli (E. coli) и Staphylococcus saprophyticus.

Некоторые исследования показывают, что пробиотические бактерии, включая определенные штаммы L. rhamnosus, могут предотвращать ИМП, убивая вредные бактерии и восстанавливая микрофлору влагалища.

Например, анализ 5 исследований с участием 294 женщин показал, что некоторые бактерии Lactobacillus, включая L. rhamnosus , были безопасными и эффективными для предотвращения ИМП (37).

Другие исследования показали, что препарат с Lactobacillus rhamnosus GR1, вводимый перорально или интравагинально, особенно эффективен для уничтожения вредных бактерий в мочевых путях (38).

Однако не все штаммы L. rhamnosus могут помочь в лечении мочеполовых инфекций. Например, штаммы L. rhamnosus GG плохо прикрепляются к стенкам влагалища и могут быть неэффективными (40).

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования.

6-10. Другие потенциальные выгоды

rhamnosusбыла связана с рядом других потенциальных преимуществ для здоровья. Однако эти свойства подтверждаются меньшим или меньшим количеством исследований:

6. Может способствовать потере веса.  rhamnosusможет подавлять аппетит и тягу к еде, особенно у женщин (41, 42).

7. Может увеличить чувствительность к инсулину. Исследования на животных показывают, что некоторые штаммы  rhamnosusмогут улучшить чувствительность к инсулину и контроль уровня сахара в крови (43, 44).

8. Может снизить уровень холестерина в крови. Одно исследование на мышах показало, что препарат с Lactobacillus rhamnosusснижает уровень холестерина в крови и оказывает такое же влияние на метаболизм холестерина, что и статины, класс препаратов, которые помогают лечить высокий уровень холестерина (47).

9. Может бороться с аллергией. Штаммы  rhamnosusмогут помочь предотвратить или облегчить симптомы аллергии, способствуя росту полезных бактерий кишечника и подавляя рост вредных бактерий (48).

10. Может помочь в лечении прыщей. В небольшом исследовании, проведенном у 20 взрослых, прием добавки  rhamnosusSP1 помог уменьшить появление угрей (51).

L. rhamnosus может улучшить ваше общее пищеварительное здоровье, потенциально лечить диарею, облегчать симптомы СРК и укреплять кишечник. Она может также защитить от кариеса и цистита.

Дозировка и препараты

Препараты, содержащие Lactobacillus rhamnosus можно купить в магазинах здоровой пищи или он-лайн, например на iHerb.com. Пробиотики могут содержать только виды L. rhamnosus или эти виды в сочетании с другими пробиотическими бактериями.

Пробиотические бактерии измеряются количеством живых организмов в капсуле, известных как колониеобразующие единицы (КОЕ). Типичная добавка L. rhamnosusсодержит приблизительно 10 миллиардов живых бактерий — или 10 миллиардов КОЕ — на капсулу.

Для общего здоровья достаточно 1 капсулы, содержащей не менее 10 миллиардов живых бактерий.

Для предотвращения диареи, связанной с антибиотиками, принимайте 2 капсулы препарата с Lactobacillus rhamnosus GG ежедневно, обеспечивая 10 миллиардов живых бактерий или 1 капсулу с более чем 20 миллиардами живых бактерий (52).

Принимайте пробиотики через несколько часов после приема антибиотиков, а затем продолжайте в течение как минимум одной недели после курса антибиотиков, чтобы помочь восстановить здоровье кишечника.

Рекомендации по дозировке не были установлены для других видов применения L. rhamnosus, но эксперты предполагают, что подобная суточная доза может быть подходящей.

Имейте в виду, что L. rhamnosus иногда добавляют в молочные продукты, такие как йогурты и молоко, чтобы увеличить содержание пробиотиков и в сыры, чтобы помочь процессу созревания.

L. rhamnosus можно принимать в качестве пробиотической добавки, и ее часто добавляют в различные продукты, особенно в молочные продукты. Это означает, что ваша диета, естественно, может обеспечить дополнительную дозу этой бактерии.

Препараты с Lactobacillus rhamnosus

Jarrow Formulas, Fem Dophilus для женщин, 60 растительных капсул (специальный препарат с Lactobacillus rhamnosus для здоровья женщин)

Natural Factors, Ацидофилус и бифидус, двойная сила, 10 млрд активных клеток, 90 капсул (большое содержание Lactobacillus rhamnosus)

Culturelle, Для детей, ежедневный пробиотик, без ароматизаторов, 30 отдельных порционных пакетиков (лучшие пробиотики для детей на iherb, содержат Lactobacillus rhamnosus GG)

Nature’s Way, Primadophilus, Kids, Cherry, 3 Billion CFU, 30 Chewable Tablets (отличный и более экономный, чем Culturelle, вариант для детей)

Nutrition Now, PB8, пробиотический ацидофилус для жизни, 120 капсул в растительной оболочке (комплексные пробиотики с Lactobacillus rhamnosus в составе)

Безопасность и побочные эффекты

Продукты L. rhamnosus, как правило, безопасны и хорошо переносятся с небольшими побочными эффектами.

В некоторых случаях люди могут испытывать такие симптомы, как вздутие живота или газы (53).

Тем не менее, люди с ослабленной иммунной системой — например, с ВИЧ, СПИДом или раком — должны избегать препаратов с Lactobacillus  rhamnosus и других пробиотиков (или молочных продуктов с добавлением пробиотиков), так как такие добавки могут вызывать инфекцию.

Аналогичным образом, если вы принимаете лекарства, которые могут ослабить вашу иммунную систему — например, стероидные препараты, лекарства от рака или лекарства для пересадки органов — вам следует избегать приема пробиотиков.

Если вы попадаете под эти критерии или обеспокоены побочными эффектами, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем принимать пробиотики или молочные продукты с добавлением пробиотиков.

L. rhamnosus,как правило, безопасный вид пробиотиков с небольшими побочными эффектами. Тем не менее, лицам с ослабленной иммунной системой или принимающим определенные лекарства следует избегать приема пробиотиков или сначала проконсультироваться с врачом.

Заключительные мысли

L. rhamnosus— это тип дружественных бактерий, которые естественным образом содержатся в вашем кишечнике. Его польза для здоровья включает в себя облегчение симптомов СРК, лечение диареи, укрепление здоровья кишечника и защиту от кариеса.

L. rhamnosus доступен как препарат пробиотик и содержится в некоторых молочных продуктах. Если вы заинтересованы в улучшении вашего пищеварительного здоровья, попробуйте Lactobacillus rhamnosus.

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

Эти волшебные пробиотики Lactobacillus GG

Lactobacillus rhamnosus gg что это такое

Возвращаясь к теме пробиотики для иммунитета и кишечника, сегодняшний пост про молочнокислые бактерии Lactobacillus GG. Многие их знают и любят, потому что для детей они просто незаменимы. Особенно, в сезон простуд!

Весь прошлый год я покупала пробиотики Culturelle и вкратце рассказывала про них в обзоре одной посылки. Но сегодня снова напишу про уникальный штамм бактерий Lactobacillus GG. Это один из лучших пробиотиков для детей, на разные случаи жизни!

Запатентованный штамм расшифровывается как Lactobaccillus rhamnosus GG (ATCC 53103).

Именно так, потому что есть другие виды Lactobaccillus rhamnosus, с другими свойствами.

Например, Lactobacillus rhamnosus GR-1 всего за 3-4 недели способен избавить от молочницы и восстанавливает женскую микрофлору.

Lactobaccillus GG в супермаркете

Кисломолочные бактерии Lactobaccillus rhamnosus GG (ATCC 53103) сокращенно пишутся Lactobaccillus GG или LGG.

Открыли эту бактерию два исследователя Шервуд Горбаш и Барри Голдин. Поэтому штамм называется GG, по первым буквам фамилий. А в 1987 году компания Valio получила эксклюзивные права и начала выпускать молочные продукты с добавлением LGG в Финляндии.

Сейчас молочная продукция с LGG продается по всему миру, в России лактобактерия входит в состав кефира Биобаланс.

Так как LGG начали использовать для обогащения молочной продукции, про нее опубликовали более 300 публикаций и провели 49 испытаний на эффективность. Поэтому, пробиотик Lactobaccillus LGG считается одним из самых изученных в мире!

Полезные свойства Lactobacillus GG

По результатам исследований и публикаций, я составила список самых полезных свойств пробиотика:

1. LGG усиливает иммунную реакцию, повышает сопротивляемость организма к инфекциям

2. Регулярное употребление Lactobacillus GG сокращает на 16% заболеваемость среди детей. Плюс, сокращает на 17% осложненные инфекции дыхательных путей у детей.

3. Lactobacillus GG снижает риск развития кариеса у детей на 47%, при употреблении пробиотика вместе с молоком.

4. Уменьшает диарею и боль в желудке, вызванные приемом антибиотиков.

5. Защищает от диареи туриста, боли в желудке и кишечнике. Особенно часто дискомфорт проявляется при путешествии из холодного климата в жаркий и субтропики.

6. Сокращает длительность острой диареи, вызванной ротавирусом, на 25%. Также сокращает длительность диареи неизвестного происхождения.

7. Снижает гиперактивную иммунную реакцию организма при аллергии. Увеличивает эффективность лечения аллергии, особенно у детей.

8. Восстанавливает баланс молочнокислых бактерий в кишечнике, вызванных неправильным питанием (избыток жирной пищи и мало клетчатки). Тем самым снижая риск возникновения рака толстой кишки.

9. LGG легко становятся частью микрофлоры кишечника, но не устраняют другие лактобактерии. Это важное качество, не все пробиотики поступают именно так ))

Lactobacillus GG идеальны для детей

Как видите, большинство исследований показывает эффективность LGG при детских заболеваниях. Поэтому считается, что это один из лучших пробиотиков для детей. Конечно, он работает и на взрослых, просто в исследованиях бОльший упор делался на детях.

Самое главное. LGG особенно полезны при лечении диареи, вызванной ротавирусной инфекцией, которая часто поражает младенцев и маленьких детей.

Также есть исследования, что Lactobacillus rhamnosus GG является самым эффективным пробиотиком в долговременной профилактике развития атопического дерматита у детей самого младшего возраста.

Штамм устойчив к воздействию кислоты желудочного сока и желчи, поэтому бактерии достигают кишечника живыми. Они не требуют кислотоустойчивой оболочки, а принимать бактерии можно даже в порошке и жевательных таблетках.

Пробиотики при приеме антибиотиков у детей

Весь прошлый год мы пили пробиотики Culturelle для повышения иммунитета в простудный сезон + при первых признаках простуды. Они отлично работают, я даже брала их в Сочи, где вместо ″черные ночи″ шел дождь, и мы несколько раз промокали до нитки, продолжая кататься.

Но летом дочь серьезно заболела и жизненно потребовались антибиотики, это был не вирус и не простуда. Мы были в Италии, обратились по страховке к врачу и вместе с другими лекарствами нам выписали… снова Lactobacillus rhamnosus GG!

Оказывается, эти пробиотики МЕГА популярны в Европе, их в обязательном порядке выписывают при приеме антибиотика для детей. Но, в этом случае принимать нужно строго на ночь. То есть днем прием антибиотика, а ночью начинают работать полезные бактерии и восстанавливать микрофлору.

Я даже сохранила упаковку и несколько пакетиков Lactobacillus LGG в порошке. Это тот самый штамм Lactobaccillus rhamnosus GG (ATCC 53103), как и Culturelle c херба!

Какие Lactobacillus GG покупать?

На iHerb только одна марка с Lactobacillus rhamnosus GG в чистом виде. По стоимости все Culturelle одинаковы, различия в дозировке и виде пробиотика.

Все видыподходят детям и взрослым:

⇒ Пробиотик в порошке Culturelle, Kid’s Packets можно давать детям от 1 года, растворять в прохладной еде и напитках. Дозировка 5 биллионов.

⇒ Culturelle, Пробиотические жевательные таблетки для детей с ягодным вкусом. Для детей 3 года. Таблетки упакованы в блистеры из фольги, у меня они есть на фото. Дозировка 5 биллионов.

⇒ Culturelle, Здоровье пищеварительной системы, пробиотик с апельсиновым вкусом. Для детей 3 года и старше. Тут таблетки упакованы в удобный пластиковый флакон, плюс дозировка пробиотика выше, 10 биллионов. Получается экономно.

⇒ Капсулы Culturelle, Пробиотик для поддержки здоровья для взрослых. Упакованы в блистер из фольги, удобно брать в поездки в жаркие страны, дозировка 10 биллионов + ПРЕбиотик инулин.

Я также писала про новые пробиотики здесь добавки для иммунитета и пробиотики для здорового горла Blis K12

Какие Lactobacillus GG покупаете вы? Что будете давать в этом простудном сезоне?

Lactobacillus rhamnosus GG в качестве пробиотика. Показания к применению

Lactobacillus rhamnosus gg что это такое

Пробиотики – это препараты, содержащие живые бактериальные культуры, дружественные для микрофлоры человеческого организма.

Наиболее изученными и наиболее часто используемыми пробиотиками являются те, которые содержат штаммы Lactobacillus rhamnosus GG.

Благодаря своим свойствам препарат кажется идеальной бактерией для восстановления флоры, особенно после лечения антибиотиками, так как он колонизирует пищеварительный тракт человека и устойчив к желудочной кислоте и желчи.

Восстановить кишечную микрофлору поможет Lactobacillus rhamnosus GG

Что такое Lactobacillus rhamnosus GG

Lactobacillus rhamnosus GG – это дружественный человеку микроорганизм, относящийся к грамположительным бактериям, а точнее к лактобациллам.

Наиболее важной и наиболее полезной функцией лекарственного средства является ингибирование вредных патогенов, обнаруживаемых в желудочно-кишечном тракте и, более конкретно, в кишечнике. Было обнаружено, что этот штамм устойчив к желчным кислотам и кислоте желудка.

Кроме того, препарат обладает способностью колонизировать желудочно-кишечный тракт, при этом являясь барьером для развития других патогенных микроорганизмов.

Пробиотик с содержанием штамма бактерий Lactobacillus rhamnosus GG

Именно поэтому эксперты советуют использовать штамм для восстановления бактериальной флоры человека.

Следует отметить, что Lactobacillus rhamnosus GG абсолютно безопасен и не имеет побочных эффектов. Лишь в крайних случаях он может проявлять эффект отторжения при особых медицинских показаниях.

Такой пробиотик могут принимать как взрослые, так и дети.

Первый штамм Lactobacillus rhamnosus GG был выделен в 80-х годах прошлого века из желудочно-кишечного тракта здорового человека. Название препарата происходит от ученых, которые его запатентовали – Шервуд Горбач и Барри Голдин.

Lactobacillus rhamnosus GG является наиболее известным и испытанным бактериальным штаммом физиологической флоры, что делает его широко используемым в пищевой и фармацевтической промышленности. Его колонии добавляются в ферментированные продукты и йогурт, где он действует как естественный консервант.

Пробиотик Lactobacillus rhamnosus – показания к применению

В настоящее время Lactobacillus rhamnosus GG является единственным штаммом бактерий, использование которого подтверждается многими научными исследованиями. Таким образом, пробиотические препараты, в состав которых входят бактерии штамма, охотно рекомендуются врачами и фармацевтами.

Диетическая добавка для грудничков

Зарегистрированными показаниями к применению Lactobacillus rhamnosus GG, являются:

  • нарушение бактериальной флоры желудочно-кишечного тракта;
  • защита организма от грибкового поражения;
  • авитаминоз;
  • лечение инфекционной диареи;
  • восстановление функций при расстройствах кишечника;
  • нарушение пищеварения;
  • запор.

Использование пробиотиков в вышеупомянутых ситуациях уменьшает желудочно-кишечные симптомы, такие как диарея, рвота и боль в животе. Другое, менее популярное применение штамма Lactobacillus rhamnosus GG – поддержка при лечении атопического дерматита и аллергических заболеваний. Полезным может стать приём пробиотиков в случае рецидивирующих инфекций или при ослаблении иммунной защиты.

Бактериальная добавка также рекомендуется людям, отправляющимся в отпуск в экзотические страны с низким уровнем гигиены, где возможен риск возникновения так называемой диареи путешественника.

Положительный эффект также наблюдается у пациентов с функциональными расстройствами кишечника – синдром раздраженного кишечника, но каждый случай следует рассматривать индивидуально, потому что иногда может возникать обострение симптомов у тех пациентов, которые страдают от избыточного бактериального роста в тонкой кишке.

Благодаря высокому профилю безопасности препараты, содержащие штаммы Lactobacillus rhamnosus GG, могут также использоваться женщинами при беременности и при кормлении грудью.

Кефир – натуральный пробиотик

Некоторые составы имеют статус лекарственного средства. Такие пробиотики доступны в любой аптеке, и их приобретение не требует рецепта врача. Цены варьируются в зависимости от формы и количества доз в упаковке.

Доступны пероральные и вагинальные капсулы, или в виде порошка для приготовления пероральной суспензии.

В пищевых добавках, помимо лактобацилл, можно также найти другие виды бактерий, но эти препараты не имеют поддержки клинических испытаний, поэтому их эффективность часто ставится под сомнение. Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.