Подергивание мышц по всему телу

Содержание

Подергивание мышц по всему телу: причины и лечение – Подавлен

Подергивание мышц по всему телу

Многие не расценивают непроизвольные подергивания мышц как нервный тик и считают, что они пройдут самостоятельно.

В интернете практически невозможно найти информацию, которая систематизировала бы все симптомы и при этом описывала особенности нервного тика или судорог отдельных частей тела.

В нашей статье вы сможете найти информацию о подергивании различных частей тела, их причинах и о симптоматике заболеваний, которые могут вызвать такие явления, а также ознакомиться с методами лечения.

Если у вас дергаются мышцы по всему телу или в отдельных его частях, стоит обязательно обратиться к врачу. Он сможет определить, является ли это нервным тиком или судорогами.

Учитывая то, что все движения человека должны быть осознанными и координироваться, нервный тик вносит не только дискомфорт в восприятие своего тела, но и может сигнализировать о психических, вегето-сосудистых и иммунных заболеваниях.

Стоит учитывать, что самолечение не всегда будет эффективным, а зачастую нанесет непоправимый вред, стоит обращаться за консультацией к врачу. Давайте рассмотрим отдельные виды нервного тика и гиперкинезы различных частей тела более подробно.

Нервный тик

Нервный тик – это сокращение мышц, которое отличается аритмичностью и непроизвольным характером. Он может быть временным и постоянным. Временный эффект может быть вызван сильными переживаниями, испугом или защемлением нерва.

А постоянный тик формируется при недостатке микроэлементов после перенесенных заболеваний.Виды нервного тика и гиперкинезы: — Скрежетание зубами. — Подергивание крыльев носа. — Краткое подергивание мышц конечностей.

— Покачивание головы.

— Нервный тик от гиперкинезов во сне.

Также тик разделяют в зависимости от локализации:— Локальный тик проявляется в сокращении одной группы мышц. — Генерализированный тик объединяет одновременное сокращение сразу нескольких групп и при этом они начинаются и прекращаются одновременно.

Последствия подергивание мышц

  • Причинами нервного тика могут быть:
  • — недостаток витаминов и микроэлементов, таких как калий или железо;
  • — травма головы;
  • — длительное эмоциональное и психическое напряжение;
  • — сильные переживания;
  • — защемление нерва;
  • — невралгия или вегето-сосудистая дистония.
  • Последствия, к которым может привести отсутствие лечение нервных тиков:
  • — защемление нерва и повышенное напряжение мышц;
  • — если причиной нервного тика является вегетососудистая дистония, то результатом может быть нарушение кровообращения;
  • — нервный тик, вызванный излишними физическими нагрузками, может привести к судорогам или частичной потере подвижности конечностей.

Почему непроизвольно дергается голова

  1. Тремор головы может быть вызван различными серьезными заболеваниями:
  2. — рассеянный склероз;
  3. — невралгия;
  4. — заболевание мозжечка;
  5. — злоупотребление алкогольными и наркотическими веществами;
  6. — сильный стресс;
  7. — побочные эффекты от приема различных препаратов.

  8. Такие подергивания разделяют на доброкачественные и злокачественные.

Доброкачественные, как правило, не связаны с какими-либо серьезными заболеваниями и не доставляет серьезного дискомфорта пациенту.

Как правило, тремор такого типа возникает в подростковом возрасте в связи с недостаточной работой щитовидной железы.

  • Диагностика причин:
  • — специальные исследования тремора головы;
  • — электромагнитное излучение работы мозга;
  • — томография и МРТ головного мозга.

Почему возникают самопроизвольное дрожание ног во сне

  1. — прием седативных и эпилептических препаратов;
  2. — может быть показан отдых и отсутствие психологических нагрузок;
  3. — массаж и расслабление мышц;
  4. — соблюдение диеты и прием витаминов.

Что делать если мышцы дергаются сами по себе

При возникновении данной проблемы, прежде всего, стоит проанализировать предыдущие несколько дней, в том случае если такие подергивания носят разовый характер.

Если за несколько дней до возникновения такого симптома имели место сильный стресс, нервное напряжение, либо психоэмоциональное состояние, то нужно хорошо отдохнуть, сделать дыхательную гимнастику, и такие подергивания исчезнут сами по себе.

Если имеются хронические заболевания, такие подергивания могут быть связаны с их обострениями либо общим течением заболевания. В таком случае необходимо обратиться, прежде всего, к терапевту, который определит специалиста, в компетенции которого квалифицированно ответить на вопрос, почему возникает подергивания и каким образом их устранить.

После консультации терапевта может быть установлена такая причина подергивания, как авитаминоз, а именно – недостаточное содержание калия и железа в крови. В таком случае, наиболее эффективным лечением будет витаминотерапия и прием специальных препаратов.

Если бывает постоянное или длительное подергивание мышцы, обязательно следует исследовать сосудистую систему: сделать электро- или томографическое исследование головного мозга, которые позволят дать ответы на вопросы: что это – защемление какого либо нерва либо недостаточное кровообращение мозга, которое в свою очередь может вызвать непроизвольное подергивание мышц различных участков тела.

В том случае, если подергивание мышц рук и ног возникло после длительных силовых упражнений, прежде всего, нужно исключить физическую нагрузку и дать мышцам отдохнуть. Подергивания такого типа, как правило, проходят самостоятельно в течение нескольких дней и более не повторяются.

Источник: muskul.pro

Произвольные движения рук и ног предусматривают осознанные действия, но часть так называемых скелетных мышц работает постоянно и вне нашего контроля. Например, мышцы, обеспечивающие поддержание позы, удерживающие позвоночник и т. д.

Гладкая мускулатура внутренних органов и мышцы сердца работают непроизвольно, сознанием они не контролируются. Непроизвольные же сокращения мышц конечностей или лица могут возникнуть достаточно неожиданно и вызвать сильный дискомфорт.

Нервный тик и гиперкинезы

Если дергаются мышцы лица, то, возможно, речь идет о мимическом или лицевом нервном тике. Вообще, тик — это быстрое, стереотипное элементарное движение, которое носит навязчивый (иногда еще говорят насильственный) характер. По природе тики могут быть первичными или вторичными.

Если это состояние появилось неожиданно (без травмы, тяжелой интоксикации или некого заболевания головного мозга), то можно говорить о психогенном первичном тике. В любом случае тик самостоятельному лечению не поддается.

Врач должен точно установить его природу, проведя специальные обследования, и назначить лечение, направленное на устранение основной причины. рвный тик, как правило, довольно четко локализован, в отличие от состояния, когда дергаются мышцы по всему телу. Такая ситуация более характерна для реакции на стресс.

Если перед появлением подергиваний вы сильно понервничали, то имеет смысл расценивать непроизвольные сокращения мышц именно как ответ организма на избыточные эмоции. Обращаться за медицинской помощью при этом необязательно, вполне можно испробовать успокоительные настойки валерианы или пустырника.

В случаях стресса пациент скажет, что сегодня дергаются мышцы в левой ноге, а завтра – в правой руке. При истинном гиперкинезе будут происходить навязчивые сокращения одной и той же мышцы или их группы, возникающие из-за ошибочной команды головного мозга. Примечательно, что дискинезии обычно исчезают во сне.

Не стоит забывать, что дергаются мышцы по всему телу и после тяжелой физической нагрузки (например, после интенсивной тренировки в спортзале). Дискинезия в той или иной конечности может быть вызвана и травмой, чаще — ушибом.

Опасные состояния

Наиболее грозной причиной того, что дергаются мышцы по всему телу, является функциональное или органическое поражение головного мозга, а также нарушение уровня электролитов (калия, кальция, натрия) в крови.

Дело в том, что все указанные вещества путем сложных биохимических взаимодействий и обеспечивают функцию мышечных клеток – их сокращение.

ли какого-либо элемента перестает хватать или, наоборот, он появляется в избытке, то клеточно-химические механизмы перестают работать. Навязчивые, неустранимые гиперкинезы — это признак серьезного заболевания головного мозга, а значит – повод обратиться к врачу.

Подчеркнем, что у детей на дрожание мышц тела надо обращать особое, весьма пристальное внимание. Вполне возможно, что у ребенка развилась хорея – гиперкинезы, вызванные приступом ревматизма.

Вывод

Таким образом, если у вас дергаются мышцы по всему телу, то вам необходимо внимательно проследить за собой и своим здоровьем. Если после отдыха и снятия стресса неприятные явления исчезли – то все в порядке. Но если гиперкинезы сохраняются устойчиво или периодически повторяются, то вам необходимо обратиться за медицинской помощью и сходить на прием к невропатологу.

Источник: www.syl.ru

Особенности нервно-мышечной передачи

Для осуществления сокращения мышечных волокон необходимо воздействие импульса со стороны нервной системы. Основным отделом, из которого исходит импульс, является мотонейрон. Это клетка, расположенная в области передних рогов спинного мозга с левой и правой стороны.

Между данной структурой и мышечным волокном имеется синапс, или синаптическая щель. Подобный отдел необходим для соединения вышеперечисленных структур.

Они осуществляют передачу нервных импульсов за счёт выработки специфических химических веществ. Наиболее популярным биологическим веществом является ацетилхолин. Он синтезируется в непрерывном режиме.

Оставшаяся часть ацетилхолина подвергается распаду с помощью фермента ацетилхолинэстеразы.

Физиологичные причины

Среди причин, которые вызывают развитие сокращений мышц на руке, выделяют две группы состояний. На основании данных факторов проводится подбор лечения и мер профилактики.

Наиболее часто дергается мышца на руке выше локтя или над коленом при эмоциональном волнении, сопровождающемся гневом, страхами, тревогой, тоской, раздражительностью. Перенапряжение нервной системы формируется на протяжении длительного времени, вызывая ее истощение, а также остро.

Естественной причиной является избыточная физическая нагрузка у человека с неразвитой мышечной системой. Провоцирующими факторами выступают длительные подъемы по лестнице, работа на дачных участках, а также перенос тяжести. Среди проявлений можно выявить как дергается мышца на ноге выше колена или до локтя.

Воздействие физических факторов, например, переохлаждения или перегревания. В результате смены температурного режима происходит нарушение электролитного обмена с избыточным расходом таких компонентов, как калий и магний.

У социально неблагополучных лиц и пациентов, злоупотребляющих диетами, мышечные подергивания развиваются на фоне избыточного расхода белка в состоянии покоя.

Данное проявление вызвано недостаточным поступлением его с пищей, а также разрушением тканей. Энергия из белковых молекул тратится на процессы жизнедеятельности.

Кроме того, подергивания появляются из-за малого поступления в организм воды, что провоцирует выход ее из клеток и обезвоживание.

Патологические

Подергивание мышц в области руки развивается на фоне заболеваний, сопровождающихся нарушением передачи нервно-мышечных импульсов. Они могут иметь наследственные и приобретённые причины. Среди наиболее распространённых патологических причин выделяют болезнь Паркинсона или Гентингтона.

Состояния носят неуклонно прогрессирующий характер и связаны с гибелью нервных клеток в головном и спинном мозге. Заболевания сопровождаются появлением мышечной слабости и тремором в отдельных группах. При их формировании наступает постепенное ухудшение самочувствия с усилением подёргиваний.

Источник:

Судороги

Судорогами называют неуправляемые сокращения мышечного аппарата, которые зачастую сопровождаются болевым синдромом. Мышца в судорожном состоянии становится плотной и твердой, может также меняться ее форма, отмечается подергивание. Если приступ сильный, боль в мышце часто сохраняется несколько дней.

Впервые столкнувшись с такой необъяснимой болью, человек часто испытывает страх: что сделать, чтобы боль больше не повторилось. Некоторые люди знакомы с судорогами с детства, кто-то встречается с этим недугом в подростковом или даже в зрелом возрасте, часто они беспокоят беременных.

В любом возрасте от них необходимо избавляться — ведь они значительно ухудшают качество жизни.

Причины

Что же является причиной спонтанных судорог? Если в организме нет отклонений в плане здоровья, то такое явление можно встретить в следующих случаях:

  • переохлаждение. Распространенная причина болевого сокращения мышц, причем возникают судороги только в период охлаждения: купание в холодной воде. Такое явление — не признак заболеваний, да и происходит это не совсем часто.
  • продолжительное пребывание в неудобном положении. При этом происходит зажатие мышечного нерва в канале мышцы. В такой ситуации срочно меняют положение на удобное, расслабляя группу мышц, которая «затекла» и проводят легкий, но разминающий массаж.
  • переизбыток содержания кофеина и никотина. Характерно подергивание мышц в случае с курильщиками и любителями крепкого кофе и частого его потребления. Эта причина легко исправляется — достаточно бросить курить и кофе заменить чаем либо другими напитками.

Мышечные подергивания при остеохондрозе: причины, опасность

Подергивание мышц по всему телу

Мышечные подергивания при остеохондрозе указывают на то, что деструктивные изменения в межпозвоночных дисках привели к нарушению проводимости нервных импульсов и затруднению кровоснабжения спинного мозга. Возникшие отклонения провоцируют появление непроизвольного сокращения мышц.

Подергивание мышц как симптом остеохондроза

Появление мышечных спазмов — не единственный признак остеохондроза. Разрушение хрящевой ткани между позвонками вызывает следующие расстройства:

  1. Статические. Деструкция дисков приводит к тому, что нагрузка на позвоночник становится неравномерной, появляются смещение костей и увеличивается нагрузка на некоторые группы мышц. Это приводит к боли и ограничению подвижности.
  2. Сосудистые. Происходит сдавливание сместившимися позвонками вен и артерий, а при длительном нарушении кровотока становятся заметны признаки ишемии внутренних органов. Частичное или полное пережатие сосудов характерно для шейного остеохондроза.
  3. Неврологические. Раздражение корешка остистыми отростками или уменьшение размера нервного канала нарушает полноценную иннервацию. Больные отмечают изменение чувствительности кожи (появление мурашек, понижение чувствительности), слабость в конечностях и непроизвольное сокращение мышц.

Подергивание может происходить по-разному:

  1. Нервный тик или тремор. Под действием частых нервных импульсов мускул периодически рефлекторно сокращается.
  2. Миоспазм. Больные ощущают, как судорога сводит часть тела, появляется сильная боль и резко ограничивается подвижность.

Чаще при остеохондрозе появляются спастические сокращения мышц на небольшом участке тела. Появление подергивания мышц по всему телу – опасный синдром, указывающий на компрессию шейной артерии или других крупных сосудов, пережатие которых вызывает острую ишемию мозга.

Почему появляется синдром

Провоцирует развитие миоспазмов нарушение нервной проводимости. Среди первичных причин, вызывающих появления отклонений прохождения импульса выделяют:

  • уменьшения просвета междискового канала из-за истончения хрящевой прослойки между позвонками;
  • сдавление корешка сместившимися костями или остистыми отростками.

Оба механизма приводят к компрессии нерва. Но в первом случае сдавление будет постоянным, а во втором – периодически возникать при патологической нагрузке на позвоночник (резкие повороты тела, подъем тяжестей).

Нередко возникшее состояние усугубляется перенесенными ранее травмами спины, имеющимися в анамнезе протрузиями или грыжами дисков.

Опасность мышечных подергиваний

Миоспазм – это не только боль и дискомфорт, нарушающий качество жизни. Часто возникающие спазмы могут стать причиной ухудшения общего состояния здоровья:

  1. Мозговая ишемия. При остеохондрозе в области шеи происходит сдавление позвоночной артерии, поэтому церебральные структуры не получают необходимое количество кислорода и питательных компонентов. У человека появляется цефалгия, головокружение, снижается или повышается давление. При хроническом голодании головного мозга ухудшается память.
  2. Параличи и парезы конечностей. Подергивания затрудняют кровоснабжение мышечной ткани и миоциты постепенно атрофируются. Ситуация усугубляется тем, что при снижении мышечной массы проводимость нервных волокон ухудшается. При заболевании шейного и грудного отдела страдают руки, а при деструкции дисков поясницы – ноги.
  3. Расстройства работы внутренних органов. Сердцебиение, затруднение дыхания или проблемы с пищеварением могут оказаться последствием нарушенной иннервации, вызвавшей патологические мышечные сокращения в органе. Нарушения в верхней части туловища вызваны патологическими процессами грудной области, а нижней – в поясничном отделе.

Дополнительная опасность в том, что внутренние миоспазмы заметить невозможно. Пациенты обследуют сердце или желудок в поисках причины возникших отклонений, не подозревая, что проблема вызвана остеохондрозным процессом.

Как избавиться от возникшей симптоматики

Для этого нужно лечить основное заболевание. После уменьшения тяжести патологического процесса симптом исчезнет. Но подергивания опасны для здоровья, поэтому для снижения тяжести мышечных спазмов пациентам назначают лекарства или рекомендуют немедикаментозные способы.

Прием препаратов

Чтобы устранить повышенный тонус или избавить человека от утомительных подергиваний, прописывают:

  • миорелаксанты (Тиназил, Баклофен);
  • спазмолитики (Спазган);
  • нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Диклофенак);
  • витаминотерапию;
  • препараты с калием.

Если миоспазмы сопровождаются появлением отечности тканей, то назначают прием мочегонных средств. Для предотвращения потери полезных солей, которые выводят большинство диуретиков, показано дополнительно пить Панангин или Аспаркам.

Массажные процедуры

Массаж оказывает полезное влияние на ткани:

  • улучшает трофику;
  • устраняет застой крови и лимфы, уменьшая отечность;
  • расслабляет;
  • снижает болевой дискомфорт.

Можно освоить технику самомассажа или пройти курс лечения у специалиста. Правильное массирование кожи и мышечных структур позволит устранить гипертонус и предотвратить повторное появление подергиваний.

ЛФК

Если состояние больного позволяет, то для снижения мышечного спазма разрешено делать:

  1. Потряхивания. Равномерные вибрирующие движения во время встряхивания улучшат кровообращение и устранят гипертонус.
  2. Напряжение-расслабление. Суть упражнения в том, чтобы «подчинить» сократительную функцию мозговым командам. Требуется работать мышцами в области непроизвольных сокращений. Можно поднимать и опускать конечности, сгибать и разгибать руки или ноги в суставах.

Все движения должны быть плавными и размеренными – недопустимы рывки и большая силовая нагрузка.

Не следует забывать и о регулярном выполнении комплекса лечебной физкультуры, подобранной врачом. Упражнения для укрепления мышц при остеохондрозе помогут создать естественный мышечный корсет и снизят риск появления компрессии нерва из-за патологического смещения позвонков.

Дополнительные лечебные методики

Для пациента достаточно во время терапии основного заболевания для устранения миоспазмов пить лекарства, делать массаж и физкультуру. Для усиления эффекта проводимого лечения, больным нередко назначают физиотерапию:

  1. Магнит. Излучение улучшает трофику, предотвращает застой крови и спастические проявления.
  2. Электрофорез. Физиопроцедуры с медикаментозным средством окажут местное расслабляющее влияние на спазмированный участок.
  3. Иглоукалывание. Точечное воздействие стимулирует кровообращение, восстанавливает проводимость нервного импульса.
  4. Гирудотерапия. Прикладывание пиявок в местах нарушения кровотока позволяет снизить возникшую в тканях ишемию.

Дополнительно могут назначаться грязевые или парафиновые аппликации, лазеротерапия и другие физиопроцедуры.

Когда нужна срочная медицинская помощь

Несмотря на дискомфорт и болевые ощущения, большинство миоспазмов относительно неопасны и лечатся в домашних условиях. Экстренная помощь врачей необходима в следующих случаях:

  • мигренеподобные боли в области висков и затылка;
  • резкий подъем давления;
  • спутанность сознания;
  • загрудинные боли, похожие на приступ ИБС;
  • тахикардия и/или аритмия;
  • затруднение дыхания;
  • ограничение подвижности конечностей.

Указанные симптомы являются поводом для вызова медицинской бригады. Отсутствие срочного лечения при перечисленных признаках ухудшения здоровья может привести к развитию инсульта или инфаркта, спровоцировать паралич рук или ног.

Профилактические мероприятия

В жизни современного человека присутствует много факторов, способных спровоцировать появление остеохондроза. Все вредные влияния исключить невозможно, но выполнение предложенных рекомендаций снизит вероятность развития заболевания:

  1. Правильная осанка. Это обеспечит равномерную нагрузку на позвоночный столб.
  2. Полноценный отдых. У уставшего человека напрягаются мышцы тела, сутулится спина, а это приводит к тому, что давление на некоторые участки межпозвонковых дисков.
  3. Избегать длительной неподвижности. Если необходимо вести автомобиль или долго работать за компьютером, следует делать небольшие перерывы для активного отдыха.
  4. Заниматься спортом. Большие физические нагрузки нежелательны, оптимальным будет плавание, йога или лечебная гимнастика.

Заключение

Появление даже небольших мышечных подергиваний при остеохондрозе указывает на то, что нарушена нервная проводимость и есть нарушение кровообращения в тканях. Своевременное обследование по поводу возникшей симптоматики и лечение патологии поможет предотвратить развитие опасных для жизни состояний.

Во время сна дергается тело: основные причины и способы борьбы – Саморазвитие

Подергивание мышц по всему телу

21.11.2019

В период ночного отдыха, люди редко спят в одном положении. Они шевелят ногами и руками, переворачиваются со стороны в сторону, дергают конечностями или вообще вздрагивают. Часто они даже не замечают этого.

Что же приводит к мышечным спазмам? Это физиологическая потребность или причина возможного заболевания? Такая особенность названа ученными, как гипнагогическое подергивание или ночная миоклония.

У 70% населения – это физиологическая особенность. Чаще происходит на начальном этапе сна. Она не имеет симптоматики, проходит самостоятельно и, только в единичных случаях, является патологической.

Нормы подергиваний во сне у человека

Большая часть человечества сталкивались с миоклонией, называя ее подергиванием. Это особенность физиологического состояния.

Происходит при испуге или в период первой стадии сна. Обычно однократна и сразу проходит.

Мышечные сокращения также бывают после физических тренировок. У малышей – во время интенсивного роста. Даже икоту относят к физиологической миоклонии.

Не следует беспокоиться, если эти сокращения единичные, проходят быстро и не доставляют физического дискомфорта.

Но, если симптомы имеют тенденцию учащаться и усиливаться, препятствуют отдыху и наблюдаются в момент бодрствования, следует насторожиться и обратиться за помощью к специалисту.

У кого чаще всего проявляется миоклонус

Малыш дергается во сне столько же, сколько взрослый или пожилой человек. Причем подергивания происходят чаще в начальных стадиях засыпания. Отсюда следует вывод, что проблема носит равную диффузию для всех возрастных категорий.

Факторы, влияющие на подергивания при засыпании

Существует несколько основных факторов, которые могут воздействовать на интенсивность ночных вздрагиваний:

  • психоэмоциональная ситуация на работе, скандалы дома, повышенная мнительность, депрессии приводят к психическим нарушениям. Они являются одним из основных факторов неспокойного пребывания. Могут вызвать невралгический синдром и привести к патологии;
  • физическое перенапряжение организма во время рабочего дня. Избыточное поступление молочной кислоты в мышцы, вызывает тонус и непроизвольно сокращает их;
  • на процесс также могут влиять внешние раздражители, такие как: свет уличных фонарей, шумные соседи, посторонние шумы с улицы. Эти факторы негативно влияют на сенсорные системы, нарушая не только сон, но и настроение;
  • специалисты утверждают, что очень важно положение в момент отдыха. Не должен нарушаться кровоток, мышцы находиться в расслабленном состоянии, не следует зажимать внутренние органы;
  • не маловажным фактором является чрезмерная интенсивность мозга в дневное время. С этой проблемой связаны люди, работа которых, предусматривает мозговую деятельность. А так же творческие люди;
  • чрезмерное употребление алкоголя, энергетических напитков и кофеина будут способствовать беспокойному отдыху;
  • компьютер и компьютерные игры возбуждают мозг, что может провоцировать ночные импульсы.

В каких случаях необходима помощь специалиста

У 70% население миоклония – это физиологическая особенность. Но существуют и патологические особенности, при которых нужна помощь специалиста.

Например, когда человек дергается даже в период бодрствования и происходит нарастание и усугубление судорог.

Вздрагивания и подергивания могут оказаться причиной ряда заболеваний:

  • эпилепсия;
  • диабет;
  • ущемление нервов;
  • подагра;
  • дистрофия мышц;
  • нарушение обменного процесса;
  • авитаминоз.

Если миоклония не исчезает на протяжении долгого времени, мешает здоровому сну и сокращения усиливаются, лучше показаться специалисту и выявить причину.

Своевременно проведенная диагностика поможет предупредить ряд скрытых заболеваний.

Лечение

  • Стоит отметить, что все лекарственные препараты необходимо принимать после диагностики и выявления происхождений непроизвольных мышечных сокращений.
  • Медикаментозное лечение назначается только лечащим врачом, так как причин синдрома может быть множество.

Противосудорожные препараты из группы Антиконвульсанты – занимают главное место при борьбе со спазмами.

Среди лекарственных средств хорошо зарекомендовали себя противоэпилептические средства:

  • Барбитурат;
  • Клоназепам;
  • Вольпроат;
  • Бензодиазапин;
  • биоактивная добавка L-триптофан;
  • Триптофан.

Как помочь человеку избавиться от миоклонуса

Если ночные вздрагивания часто беспокоят и не дают качественно отдохнуть, нужно придерживаться нескольких простых правил:

  • составьте и соблюдайте режим дня. Определите часы, в которые вам необходимо лечь спать, и во сколько проснуться;
  • вечером не стоит интенсивно заниматься спортом. Если есть желание, можно провести ряд легких расслабляющих упражнений. А вот упражнения в тренажерном зале или фитнес, перенесите на утреннее либо дневное время;
  • улучшите микроклимат в спальне и подготовьте спальное место, ничто не должно вас стеснять, кровать должна быть удобной и просторной;
  • желательно спать в полной темноте без посторонних раздражителей и шумов. Если же такой возможности нет, есть вариант приобрести маску для сна и беруши;
  • не переедайте на ночь. Употребление жирной калорийной еды, негативным образом влияет на самочувствие. Быстрые углеводы тоже не подойдут, они сразу же насыщают организм энергией и провоцирую к действию;
  • стоит исключить употребление кофейных напитков перед вечерним отдыхом;
  • на ночь не принимайте энергетиков и алкоголя;
  • постарайтесь избегать стрессовых ситуаций в вечерний час. Если в течение дня вы были слишком перенапряжены и не удается успокоиться даже ночью, попробуйте занятия дыхательной гимнастикой либо медитацию;
  • откажитесь от компьютерных развлечений перед сном. Они возбуждают нервную систему и препятствуют крепкому спокойному сну.

Источник:

Вздрагивание при засыпании у взрослых: причины, лечение

С приближением долгожданного времени отдыха, человек старается максимально расслабиться и быстро погрузиться в сон. И вдруг, когда уже начинают путаться мысли, а сознание становится затуманенным, происходит резкий толчок, и возникает неприятное ощущение падения в бездну.

Внезапное пробуждение сопровождается чувством беспокойства и тревоги.

Почему же дергается тело при засыпании и насколько опасны данные эпизоды? Учитывая актуальность проблемы, медики провели ряд исследований и дали определение данному явлению, а также выяснили природу его возникновения.

Ночные вздрагивания у взрослых людей в процессе засыпания

Ночные подергивания или миоклония – один из наиболее быстрых, если не сказать, стремительных, видов гиперкинезов, который характеризуется частыми и хаотичными (или ритмичными) сокращениями мышечных волокон или целых групп конечностей, лица или туловища. Довольно частым вопросом на приеме у врача является: почему я при засыпании вздрагиваю и просыпаюсь?

  • фокальный – в процесс вовлекается одна группа мышц;
  • сегментарный – присоединяются структуры, расположенные рядом;
  • генерализованный – задействуются все мышцы, симптомы становятся более выраженными.

Описание симптомов

Основным признаком синдрома являются непроизвольные вздрагивания. Они могут возникать хаотично, или повторяться ритмически. В процесс с различной частотой вовлекается как одна мышца, так и целая группа.  Внешне синдром проявляется в виде:

  • беспорядочных подергиваний различных структур;
  • ритмических дрожаний всего тела;
  • спонтанных сгибаний ступней, кистей рук;
  • непроизвольного вращения глазных яблок;
  • судорог, удушья;
  • учащения сердцебиения;
  • «тика» век;
  • подергиваний мягкого неба и языка.

В последнем случае наблюдаются временные нарушения артикуляции речи. В зависимости от количества  и частоты возникновения судорожных эпизодов медики выделяют доброкачественную миоклонию и ее патологическую форму.

Объяснение синдрома

Изучением феномена ученые начали заниматься еще в 19 столетии. Впервые термин «миоклония» был введен Н. Фридрейхом в 1881 году. Внешне вибрации и сокращения выглядят как «удар тока», в результате которого человек может неожиданно вздрогнуть, резко подпрыгнуть, непроизвольно выбросить конечности, или пошатнуться, как от толчка.

Если в эпизод вовлекается значительная часть мышечных групп, то нарушается равновесие тела, что приводит к падению.  Интенсивность проявления синдрома напрямую зависит от распространенности, последовательности и амплитуды подергиваний.

Если в процесс вовлечена только одна мышца, то судорожные движения остаются практически незаметными, нежели при более массивных сокращениях.

К мышечному тику, который не требует специфического лечения, относятся:

  • ночная миоклония – возникает на грани перехода сна из одной фазы в другую;
  • испуг – появляется при резких звуках или ярком освещении;
  • тик века – образовывается в результате интенсивных физических нагрузок;
  • икота – реакция на раздражение ствола головного мозга или блуждающего нерва.

Последняя формируется вследствие переедания или на фоне проблем с ЖКТ из-за сокращения диафрагмы и гортани.

Безобидная миоклония

На сегодняшний день научный подход позволяет рассматривать несколько теорий происхождения неконтролируемых мышечных сокращений, не связанных с развитием патологических процессов.

Нейрофизиологическая. Замедление важных процессов в момент засыпания, воспринимаемое гипоталамусом, как предсмертное состояние. В результате мозг посылает импульсы для активизации деятельности внутренних органов и  систем, стимулируя тем самым выброс гормона стресса – адреналина. Человек ощущает, будто падает с большой высоты в бездну, и резко просыпается.

Фазы сна. Мышечный спазм обусловлен трансформацией поверхностной стадии (парадоксальной) в глубокий (ортодоксальный) сон. Переход из одной фазы отдыха в другую влияет на активность головного мозга.

Нестабильный эмоциональный фон. Чрезмерная эмоциональная нагрузка, нарушения работы ЦНС, частые стрессы и переутомления способствуют возникновению непроизвольных сокращений мышечных структур.

Физические нагрузки. Регулярно перегруженные мышцы не в состоянии быстро расслабиться из-за повышенного тонуса. Постепенное ослабление напряженности сопровождается хаотичными  подергиваниями, которые о стороны выглядят, как вздрагивание.

Нарушение кровообращения. Дефицит кислорода вследствие недостаточного снабжения сосудов конечностей приводит к их онемению. Это обусловлено как неправильной позой во время сна, так и более серьезными заболеваниями.

Вредные привычки. Медики связывают ночные подергивания с чрезмерным употреблением алкоголя, энергетиков, кофеин содержащих напитков, крепкого табака, эстрогенов, стимуляторов, кортикостероидных веществ.

Признак проблем со здоровьем

Патологическая миоклония, когда дергаются ноги при засыпании, возникает по ряду причин, каждая из которых определяет принадлежность ночных вздрагиваний к какому-либо типу заболевания.

Характерной особенностью подобных состояний считается их появление не только в момент погружения в сон, но и в светлый период суток во время бодрствования.

Специалисты отмечают, что частое и непроизвольное вздрагивание при засыпании у взрослых обусловлено причинами, связанными с  соматическими нарушениями. Они, в свою очередь, свидетельствуют о следующих заболеваниях:

  • дистрофия мышечной ткани;
  • рассеянный, а также амиотрофический склероз;
  • травмы кишечных нервов;
  • аутоиммунные болезни;
  • токсоплазмоз;
  • нарушения обменных процессов – гипоксия, уремия, гиперосмолярные состояния;
  • дефицит кальция и магния;
  • поражения гипоталамуса.

Пульсация в мышцах в разных частях тела

Подергивание мышц по всему телу

Непроизвольные и внезапные движения мышц называются мышечными подергиваниями, в разговорной речи их также называют судороги мышц. Они могут различаться по серьезности.

У некоторых людей возникают настоящие мышечные судороги – эпилепсия. Мышечные спазмы отчетливо видны (миоклонус), таким образом, распространяется, может привести к травме.

Тем не менее, это только очень малые движения происходят только как тонкие дрожит под кожей заметна (mediz:. Фасцикуляция ).

Подергивания являются ритмичными или аритмичными, они могут происходить один раз или повторяться через равные промежутки времени. Сокращения мышц, которые повторяются ритмично, медики называют тремором. Это может повлиять на различные мышцы и группы мышц: мышцы лица (например, подергивание век или стучание зубов), мышцы рук и ног и, реже, мышцы туловища.

При фасцикуляции судороги возникают в небольших мышечных группах, которые называются пучками. Различают доброкачественные фасцикуляции и патологические фасцикуляции, которые встречаются гораздо реже и имеют серьезное заболевание в качестве причины.

Иногда подергивание мышц может быть сознательно усилено или активировано, это называется миоклонус. В других случаях внешние раздражители, такие как прикосновение, свет или шум, вызывают подергивание мускулатуры (рефлекторный миоклонус).

Большая часть мышечных подергиваний проходит без боли. Но может также сопровождаться болезненными мышечными спазмами.

Ярко выраженное мышечное подергивание сильно ограничивает тех, кто страдает им в повседневной жизни, потому что целенаправленные движения, такие как еда, питье или письмо, усложняются.

Часто подергивание в стрессовых ситуациях усиливается, так что пациенты подвергаются стигматизации как «нервные» или «неуверенные».

1 Этиология явления

Почему дергаются мышцы? Причин этому несколько:

  1. 1. Психоэмоциональное или физическое перенапряжение. Стрессовая ситуация, состояние паники или тревоги, чрезмерная физическая нагрузка, как длительная, так и кратковременная, приводят к тому, что нервная система человека не получает полноценный отдых. Это, в свою очередь, вызывает появление так называемых “нервных тиков” в различных частях тела, в том числе в мышцах ног и руках. Сильные физические нагрузки приводят, порой, к онемению некоторых тканей, что тоже способствует их самостоятельному возбуждению, например, при засыпании.
  2. 2. Переохлаждение организма.
  3. 3. Токсические отравления организма или патологическое воздействие некоторых химических веществ, особенно частое употребление алкоголя и энергетических напитков, которые пагубно влияют на нервную систему человека, что вызывает появление нервных тиков абсолютно в любой части тела.
  4. 4. Недостаток в организме некоторых витаминов и минералов. Так как мышцы человеческого тела состоят из белка и воды, недостаток этих веществ может вызвать их спазм.
  5. 5. Существует несколько достаточно серьезных патологий, симптомами которых может стать подергивание мышц на руках или ногах: болезни Паркинсона и Хантингтона, синдром Туретта и БАС – боковой амиотрофический склероз. Некоторые из этих недугов неизлечимы, поэтому подергивание мышц в данном случае практически не поддается корректированию.

Почему дергается рука выше или ниже локтя? Фасцикуляции происходят практически у каждого человека и абсолютно в разное время: при засыпании, после обычной ходьбы, во время просмотра фильмов.

Однозначного и общего для всех возникающих ситуаций ответа на этот вопрос нет и быть не может: для каждого человека причины появления данной патологии могут быть совершенно разными.

Интенсивность, частота и длительность мышечных подергиваний становятся индивидуальными и зависят только от фактора, их вызывающего.

Тело человека – огромный биоорганизм со множественными взаимосвязями, при слаженной работе которого происходит спокойное, стабильное и естественное течение всех процессов. Но иногда эта мощная система дает сбой.

В некоторых случаях, находясь в расслабленном состоянии, мышцы начинают подергиваться сами по себе.

Данное, не совсем нормальное состояние начинает приносить человеку немало поводов для беспокойства – от удивления до некоторой паники.

У многих незамужних женщин иногда возникает так называемый “синдром невесты”, при котором вдруг самопроизвольно начинают подергиваться или пульсировать некоторые мышцы различных частей тела: на лице, бедре, плече. Это физиологическая реакция организма на затянувшуюся стрессовую ситуацию, на тревоги и волнения о том, что “все вокруг уже замужем”.

У самого обычного человека в повседневной жизни постоянно возникают различные ситуации: хроническая усталость и недосыпание, ссоры в семье и коллективе, финансовые проблемы, резко встающие бытовые вопросы, проверки на работе, учеба или экзамены. Острая реакция на данные явления приводит к расшатыванию нервной системы и, как следствие, непроизвольному сокращению и подергиванию некоторых мышц.

Причины и возможные заболевания

Подергивание мышц может возникать как сопутствующий симптом многих неврологических заболеваний. К ним относятся расстройства нервной системы, особенно головного и спинного мозга и нервных клеток мышц.

Но не всегда за этим стоит болезнь. Подергивания часто безвредны. Так, у 70 процентов населения есть так называемые судороги сна, которые с медицинской точки зрения совершенно безвредны. Иногда за этим симптомом скрывается временное нервное раздражение.

  • Тики, синдром Туретта,
  • Эпилепсия.
  • Лихорадочные приступы,
  • Рассеянный склероз (РС).
  • Боковой амиотрофический склероз (БАС),
  • Паркинсон,
  • Крейтцфельда-Якоба,
  • Болезнь Вильсона,
  • Сахарный диабет.
  • Воспаление мозга или кровоизлияние в мозг,
  • Нарушения кровообращения, вирусные заболевания и бактериальные инфекции,
  • Ортопедические расстройства с нервным раздражением,
  • Эссенциальный тремор (ET): он выступает как самостоятельное заболевание. У 60 процентов пациентов ЭТ является наследственным. Заболевание приводит к значительному снижению качества жизни. Например, в состоянии возбуждения пациенты больше не могут держать предметы.
  • Синдром беспокойных ног: неврологическое расстройство, характеризующееся ненормальными ощущениями и непроизвольными движениями ног и реже рук в ситуациях покоя.
  • Психический дисбаланс, например любовная тоска.
  • Стресс.
  • Стимулирующие вещества, такие как кофеин.
  • Алкоголь и наркотики.
  • Простуда и переохлаждение.
  • Дефицит магния.
  • Гипогликемия.
  • Защемление нервов.
  • Побочные эффекты лекарств.
  • Прямое раздражение нервов после обследования (например, исследование спинномозговой жидкости).

2 Необходимые меры

Можно ли избавиться от неприятных ощущений, когда дергается мышца на ноге или руке или трясутся ноги? При появлении таких ощущений, когда мышцы начинают неконтролируемо сокращаться, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. 1. Изменить и упорядочить рацион, ввести в него сбалансированные продукты, обогащенные витаминами и минералами, которые не только нормализуют естественный баланс макро- и микроэлементов, но и оптимально “наладят” функциональность нервной системы. Рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости, лучше всего, если это будет простая вода.
  2. 2. Не следует перенапрягаться: чередование работы, физической нагрузки и отдыха, а также полноценный ночной сон – хорошая профилактика и своеобразное лечение подергиваний мышц тела, возможность для мускулов и суставов отдыхать, восстанавливая свою функциональность.
  3. 3. Для поддержки нервной системы, возбудимость которой чаще всего и является причиной возникновения подергиваний, необходимо принимать растительные и природные успокоительные средства и препараты, а также выполнять специальные дыхательные упражнения, которые помогают снять перенапряжение, улучшают общее самочувствие, обогащая клетки организма кислородом.

3 Скорая помощь

Так называемая “скорая помощь” при появлении нервного тика заключается в проведении некоторых несложных мероприятий. Среди них:

  1. 1. Прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, которые положительно влияют на всю нервную систему.
  2. 2. Выпитая чашка отвара ромашки или стакан простой воды с ложечкой меда – помогут успокоить нервные клетки.
  3. 3. Следует выполнять несколько дыхательных упражнений или специальную гимнастику: кислород, поступающий в кровь, тоже способствует подавлению очень многих негативных нервных импульсов.

Нервные тики и подергивания мышц чаще всего все же ассоциируются с патологическими нарушениями в работе нервной системы человека и являются своеобразной реакцией организма на любые стрессовые ситуации.

Если дергаются ноги, пугаться не стоит. Это не угрожающие жизни и здоровью человека состояния, которое часто проходят сами по себе и легко поддаются корректировке, особенно при изменении образа жизни.

Что делает доктор?

В связи с множественными причинами подергивания мышц обычно необходим сложный дифференциальный диагноз, таким образом, основное заболевание может быть найдено или исключено.

Диагностика

Чтобы получить точную картину типа и степени мышечных подергиваний, врач сначала спросит вас, когда, как часто, где и при каких обстоятельствах мышечные подергивания происходят в вашем теле. Также важна информация о вызывающих событиях, таких как травма или недавнее обследование нервов.

Также указание на лекарства, которые вы принимаете, может предоставить информацию о причинах подергивания мышц. Врач спросит вас об известных медицинских состояниях, таких как эпилепсия или сопутствующие симптомы, такие как воспаление мышц, боль или лихорадка.

Затем следует физическое и неврологическое обследование. Только так можно исключить заболевания как возможную причину подергивания мышц. Используя электрические измерения, врач может проверить нервные и мышечные функции, а также рефлексы. Такими методами исследования являются, например:

  • Электронейрография (ENG): с помощью короткого электрического импульса вызывают раздражение в периферических нервах. По вызванному изменению напряжения можно измерить скорость нервной проводимости.
  • Электромиография (ЭМГ): в этом исследовании определяется электрическая активность в мышцах.
  • Электроэнцефалография (ЭЭГ): здесь измеряется электрическая активность мозга.

В зависимости от результатов могут быть полезны дальнейшие исследования:

  • Компьютерная томография (КТ).
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ): обнаруживает повреждение головного мозга или опухоли.
  • Удаление мышечной ткани (биопсия).
  • Исследование церебральной воды (CSF): например, может быть обнаружен рассеянный склероз (MS).
  • Рентгенограммы.
  • Анализы крови и мочи могут обнаружить, например, болезнь Вильсона.
  • Было показано, что введение L-допа, предшественника дофамина, вызывает болезнь Паркинсона.
  • Обследования кровеносных сосудов.
  • Ортопедические обследования.
  • Тесты на аллергию.
  • Психологические или психиатрические обследования.

  Терапия

Терапия для подергивания мышц зависит от основной причины. Но есть разные возможности.

Релаксация. Если за подергиванием мышц нет заболевания, требующего лечения, оно часто исчезает само по себе. Изменение индивидуальных условий жизни рекомендуется, когда стресс является причиной подергивания мышц. Полезны такие методы релаксации, как йога, аутогенная тренировка или прогрессивное расслабление мышц.

Лекарственные препараты. Болезни, вызывающие мышечные сокращения, можно лечить различными лекарственными средствами и активными ингредиентами. Против тиков и синдрома Туретта помогают так называемые нейролептики, которые ослабляют функции центральной нервной системы.

Эпилепсия также лечится с помощью лекарств. Возможными активными ингредиентами являются карбамазепин, вальпроевая кислота или клоназепам. При воспалении мозга препараты нужно принимать быстро, иначе это может привести к угрожающему жизни состоянию.

Эссенциальный тремор можно ослабить с помощью бета-адреноблокаторов или противосудорожных препаратов, но пока нет возможности для его целевого лечения. Боковой амиотрофический склероз не поддается лечению. Тем не менее, физиотерапия и трудотерапия могут удерживать заболевание в допустимых пределах как можно дольше.

Иногда подергивание мышц является побочным эффектом некоторых лекарств. Если это происходит, вам следует обсудить со своим врачом, следует ли вам продолжать принимать эти лекарства, перейти на другое или, возможно, прекратить их прием.

Операция: Некоторым эпилептикам может потребоваться операция на пораженной области мозга. Пациенты с Эссенциальным Тремором могут также извлечь пользу из хирургии. Так как это заболевание посылает постоянный сигнал тревоги в определенные области мозга, эта область может быть деактивирована с помощью операции.

Распространенным триггером фасцикуляции является стресс. Вы можете противодействовать этому, например, с помощью упражнений на расслабление. Также старайтесь избегать стрессовых факторов. Даже с различными клиническими картинами мышечные сокращения могут быть уменьшены в краткосрочной перспективе с помощью аутогенной тренировки или йоги. Примером является эссенциальный тремор.

Иногда сбалансированная диета может помочь уменьшить мышечные сокращения. Вам следует избегать употребления алкоголя и стимуляторов.

Убедитесь, что у вас есть достаточное количество магния, если в дополнение к подергиванию мышц возникают болезненные судороги.

Большие количества минерала содержатся, например, в зеленых овощах, таких как шпинат, брокколи, бобы или горох, а также в злаках, таких как овсянка, пшеничные отруби или рис.

Вас также может заинтересовать

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.