Средство от бессонницы для беременных

Содержание

10 проверенных способы борьбы с бессонницей во время беременности

Средство от бессонницы для беременных

Проблемы со сном могут появиться в любой период жизни, и они доставляют большой дискомфорт. Бессонница при беременности является распространенной проблемой, которая может возникнуть на любом ее этапе.

Почему возникает бессонница?

Начать борьбу с бессонницей следует с установления точной причины ее возникновения. Проблема чаще всего состоит в гормональных изменениях, происходящих в женском организме. Существенный рост уровня прогестерона нередко приводит к нарушениям сна.

Изменение гормонального фона женщины — не единственный фактор, способный стать причиной бессонницы. Также к ней могут приводить:

  • психологические причины: страх перед родами, беспокойство за ребенка, повышенная тревожность, волнение;
  • соматические причины: необходимость частого опорожнения мочевого пузыря, изжога, одышка, боли в спине;
  • неудобства, связанные с размером живота или неподходящей для сна позой.

Многих женщин волнует, может ли бессонница быть признаком беременности. По мнению специалистов, такой признак может проявлять себя на ранних стадиях, но его нельзя назвать одним из основных.

Особенности сна по триместрам

Режим отдыха и бодрствования на разных сроках сильно меняется. В первые месяцы может появиться непривычная сонливость, а потом начинаются проблемы с засыпанием.

В первом триместре

несмотря на то что многие будущие матери страдают бессонницей на разных этапах беременности, первый триместр чаще связан с обратной проблемой. сонливость может появиться уже в самом начале беременности, когда многие женщины даже не подозревают о происходящих в организме изменениях. в течение первых трех месяцев не стоит отказываться от возможности вздремнуть, если есть такое желание.

во втором триместре

когда проходит третий месяц беременности, в большинстве случаев женщина чувствует себя лучше, проблемы со сном отступают. этот период часто становится самым спокойным и размеренным, но будущей матери требуется достаточное количество отдыха.

в третьем триместре

быстро растущий в размерах живот лишает женщину выбора удобных поз для сна, и особенно сильно это проявляется в третьем триместре. нередко возникают боли в пояснице и ночные судороги.

кроме того, в ночное время будущий ребенок может активно двигаться и мешать сну. успокоить его в этом случае можно легкими прикосновениями к животу. перед родами некоторые женщины могут спать по 15 часов в сутки, и это считается нормой.

нарушения сна, напротив, являются поводом для визита к врачу.

эффективные способы борьбы с бессонницей

Большинство аптечных лекарств, средств от бессонницы, противопоказаны беременным женщинам.

Перед приемом любых из них следует проконсультироваться со специалистом, даже если в инструкции противопоказания не указаны.

Не стоит прибегать и к успокоительным и снотворным травам: они не только могут вызвать аллергическую реакцию, но и навредить будущему ребенку, из-за чего практически все из них не рекомендуются к приему.

Способ борьбы с бессонницей зависит от того, является она хронической или ситуативной. В первом случае, скорее всего, не удастся обойтись без лекарственных препаратов, во втором можно обойтись выполнением следующих рекомендаций:

  • проводить больше времени на свежем воздухе, особенно по вечерам;
  • регулярно проветривать спальню и увлажнять в ней воздух;
  • отказаться от употребления тонизирующих напитков;
  • обзавестись подушкой, благодаря которой можно подобрать удобную для сна позу;
  • перед сном делать массаж ног, чтобы избежать появления судорог по ночам;
  • не есть за 2-3 часа до сна, избегать употребления большого количества жирной и сладкой пищи;
  • при отсутствии аллергии выпивать перед сном небольшое количество теплого молока с медом;
  • приобрести специальный бандаж, который облегчит нагрузку на поясницу;
  • установить оптимальный режим сна и бодрствования и стараться следовать ему;
  • использовать одежду, изготовленную из натуральных, приятных для кожи материалов;
  • избегать эмоциональных переживаний и физической активности перед сном;
  • использовать успокаивающие ароматические масла;
  • создать благоприятную атмосферу дома, избегать скандалов и стрессовых ситуаций.

Чем опасна бессонница во время беременности?

Нехватка нормального отдыха и бессонница при беременности на поздних сроках может нести в себе угрозу. В первую очередь это связано с ухудшением концентрации внимания.

Вызванная этим невнимательность может привести к бытовой травме и даже обмороку, что особенно опасно в третьем триместре. Травмирование может спровоцировать выкидыш, поэтому следует соблюдать осторожность и не пренебрегать здоровым сном.

К гормональной перестройке организма можно привыкнуть, максимально сократив ее негативное воздействие.

Все системы организма получают дополнительную нагрузку, так как должны обеспечивать жизнедеятельность уже не одного, а двоих человек. В связи с этим нарушения сна могут вызвать следующие проблемы:

  • перепады артериального давления;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • депрессивное состояние.

Отсутствие полноценного сна сказывается на психическом здоровье женщины: она становится более нервной и раздражительной из-за нехватки отдыха. Большое значение имеет подбор методов релаксации, которые помогут справиться с этим, потому что эмоциональная стабильность имеет большое значение.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Безопасное снотворное для будущих мам

Средство от бессонницы для беременных

Во время беременности женщина становится особенно уязвимой: все ресурсы организма направлены на рост и развитие плода, а будущей маме, помимо красиво округлившегося животика, достаются «прелести» токсикоза, изжога, боли в спине и, конечно, проблемы со сном.

Качество ночного отдыха в этот период страдает по многим причинам, но все сводится к одному: проблему обязательно нужно решать, иначе у женского организма просто не хватит сил на выполнение поставленной перед ним задачи.

Попробуем разобраться, можно ли использовать для этого лекарственные средства, и какое снотворное для беременных безопасно для будущей мамы и ее малыша.

Почему у беременных может возникнуть бессонница

На самом деле, причин масса.

Например, первый триместр беременности нередко связан с сильными волнениями — будущие мамы переживают о том, как всего через несколько месяцев кардинально изменится не только их тело, но и жизнь в целом, и такие мысли часто мешают им быстро заснуть. А если к этому прибавить плохое самочувствие, постоянную усталость и настоящие гормональные бури, бушующие в организме, картина предстает во всей красе.

К 4-5 месяцу ситуация, как правило, стабилизируется: эмоциональное состояние приходит в норму, токсикоз утихает, да и в целом будущая мама привыкает к своему новому положению и начинает наслаждаться им. Но и в это время бессонница может периодически напоминать о себе, стоит только немного поволноваться перед предстоящим осмотром врача или забыть на ночь проветрить комнату.

Вы когда-нибудь пробовали снотворное?

В третьем триместре крепкому, здоровому сну будущей мамы препятствуют физиологические факторы: частые позывы к мочеиспусканию в ночное время, внушительный размер живота, с которым сложно найти удобную позу для отдыха, шевеления плода, все более ощутимые с каждым днем, боли в спине, изжога, судороги и т. д.

Многих пугают предстоящие роды, и эти тревоги, в свою очередь, провоцируют ночные кошмары. Но организм должен полноценно отдыхать в любом случае, поэтому женщины довольно часто обращаются к врачам с просьбой подобрать безопасное снотворное при беременности, эффективное, но без побочных действий и привыкания.

Все причины бессонницы на этом этапе рассматриваются в этой статье.

В чем опасность

Почему беременным нужно с большой осторожностью выбирать препараты для борьбы с бессонницей?

Принимая любое лекарство в течение всех 9 месяцев ожидания малыша, будущая мама должна сначала проконсультироваться с врачом — вещества, которые еще недавно были для нее абсолютно безвредными, могут не просто сказаться на здоровье плода, но и стать для него губительными.

И, в первую очередь, сильнодействующие снотворные средства: антидепрессанты, транквилизаторы и барбитураты.

Прием препаратов такого рода тормозит деятельность нервной системы, а значит, ее жизненно важные функции могут отказать в любой момент.

Речь идет о кровоснабжении плода, его дыхании и развитии, а также об отслойке плаценты, чреватой самопроизвольным абортом или преждевременными родами.

Если же малыша все-таки удастся выносить, он появится на свет с зависимостью от веществ, которые привык получать в утробе матери, и ему понадобится серьезное лечение.

Кроме этого, отдельные натуральные средства и даже обычные травяные сборы, в составе которых, например, есть мята или мелисса, в будущем могут вызвать проблемы с лактацией. А значит, не стоит всецело полагаться на них, особенно если бессонница начала беспокоить в последние недели перед родами.

Можно ли пить снотворное при беременности

Существуют ли безопасные препараты, улучшающие качество сна без пагубного влияния на здоровье плода и будущей мамы? Можно ли вообще беременным снотворное, и если да, то какому лучше отдать предпочтение? Эти вопросы волнуют большинство женщин в положении, вынужденных проводить ночные часы без сна, а утром ощущать себя разбитыми и еще более усталыми.

Какое снотворное в принципе можно беременным

Обращаться с вопросом о том, какое снотворное можно пить беременным, стоит только к опытному специалисту, ведь прием любых веществ, воздействующих на работу нервной системы, обязательно отражается на состоянии плода. Все зависит только от того, насколько сильным будет это влияние, и не станет ли оно причиной проблем со здоровьем у малыша после рождения. Чтобы снизить риски, будущим мамам рекомендуют принимать:

  1. «Персен»

    Входящие в его состав мята, мелисса, пустырник и корень валерианы устраняют повышенную тревожность и раздражительность, заметно улучшают настроение, помогают быстрее заснуть вечером и избежать частых пробуждений ночью. «Персен» можно принимать не только будущим, но и кормящим мамам, а в некоторых случаях он даже помогает сохранить ребенка при угрозе выкидыша, если нестабильное эмоциональное состояние беременной угрожает здоровью и жизни малыша.

  2. «Ново-Пассит»
    Седативный и снотворный эффект этого препарата обеспечивают боярышник, мелисса, зверобой, корень валерианы, хмель и пассифлора. «Ново-Пассит» быстро восстанавливает крепкий сон, а также устраняет общую слабость и повышенную утомляемость, с которыми часто приходится сталкиваться будущим мамам. Производители препарата отмечают, что он абсолютно безопасен во 2 и 3 триместрах и не отражается на темпах развития плода, но женщинами в положении лучше переносится в таблетированной форме.
  3. «Глицин»
    Основные задачи этого средства — улучшить качество сна, избавить от чувства беспокойства и тревоги, а также активизировать умственные способности. В качестве действующего вещества «Глицина» выступает аминоуксусная кислота, которая в норме должна самостоятельно вырабатываться организмом в нужном количестве. Прием препарата способствует нормализации мозгового кровообращения и стимулирует метаболизм, улучшая общее самочувствие будущей мамы. Но его использование во время беременности допустимо только по назначению и под строгим контролем врача, который должен принять во внимание индивидуальные особенности и состояние женского организма.
  4. «Магне В6»
    Действующие вещества препарата — магний и витамин В6, необходимые для нормальной работы нервной системы и стабильного психического состояния. Если причиной проблемы является их дефицит в организме будущей мамы, «Магне В6» быстро восстанавливает естественное засыпание, а также оказывает положительное воздействие на работу кишечника, сердца и состояние мышц.

Снотворное для беременных: запрещенные препараты и разрешенные методы борьбы с бессонницей

Средство от бессонницы для беременных

Препараты со снотворным действием для многих людей являются способом избавления от мучительных бессонных ночей. Но безопасно ли снотворное для беременных и стоит ли принимать подобные лекарства? Женщины от зачатия и до самых родов страдают от бессонницы. Причин тому много, и победить нарушения сна порой непросто.

Большинство снотворных препаратов нельзя использовать во время беременности. Они представляют угрозу для развивающегося плода и могут отрицательно влиять на женщину. Разрешить принимать снотворные может только доктор с учетом показаний, недели гестации и возможного риска.

Как нормализовать сон

Улучшить качество ночного отдыха можно и без использования медикаментозных средств. Для этого нужно следовать предложенным советам:

  1. Не рекомендовано перед сном обильно ужинать. Переедание вызовет тяжесть в животе, и в то же время будет способствовать появлению изжоги. Предпочтение стоит отдать легкоусвояемым продуктам.
  2. Можно выпить чай на основе трав (липа, мелисса). Многие травы (зверобой, ромашка, календула и другие) запрещены при беременности, это нужно учесть при приготовлении напитка.
  3. Важно поддерживать комфортные условия в помещении. Рекомендуемая температура составляет 19—21 градус. В комнате не должно быть сухо, стоит на ночь включать увлажнитель.
  4. Для удобства на поздних сроках можно приобрести специальную подушку, кровать должна быть достаточной ширины. Спать лучше на левом боку.
  5. Перед сном хорошо подышать свежим воздухом, совершив небольшую прогулку.
  6. Рекомендовано ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, минимальная продолжительность сна должна быть 7—8 часов.
  7. Для расслабления можно сделать легкий массаж поясницы, ног, принять теплую ванну.
  8. Хорошо воздействует на организм комплекс упражнений, разработанный специально для беременных.

Разрешенные медикаменты

Большинство успокоительных и снотворных препаратов запрещено к использованию в этот период.

При беременности даже разрешенные лекарства нельзя принимать самостоятельно, они должны быть назначены лечащим врачом.

В список допустимых средств входят:

  1. Глицин. Это аминокислота, которая содержится в составе многих продуктов. В качестве лекарства он выпускается в таблетированной форме или в виде порошка. Глицин помогает побороть бессонницу, снизить уровень тревоги. Нервозность и раздражение проходят уже после нескольких приемов, происходит активизация работы головного мозга.
  2. Пустырник. Это растение эффективно борется со стрессом, нервным напряжением. Трава оказывает гипотензивное действие, поэтому людям с низким давлением нужно аккуратно принимать препараты на его основе. Для беременных рекомендовано использовать лечебный чай из пустырника. Спиртовые настойки принимать запрещено.
  3. Мелисса. Приятное на вкус растение обладает успокаивающим действием. После приема беременная расслабляется, уровень тревожности снижается. Злоупотреблять чаем из мелиссы нельзя, принимать его нужно дозировано пару раз в неделю, иначе могут появиться нежелательные побочные эффекты в виде головокружения и рвоты.
  4. Валериана. Довольно распространенный безопасный растительный препарат. Беременным можно применять только таблетированную форму, поскольку спиртовые настои строго противопоказаны. Растение оказывает седативное действие, нормализует сон, снимает избыточное возбуждение.
  5. Ново-Пассит. Это комбинированное лекарственное средство, которое содержит в составе сразу несколько трав (мелисса, валериана, зверобой и другие). Для беременных женщин разрешено использовать Ново-Пассит в виде сиропа и таблеток.
  6. Персен. Препарат, который можно принимать на поздних сроках. Он содержит несколько растительных компонентов. После приема женщина успокаивается, нормализуется сон и психическое состояние, стабилизируется работа сердца.

Какие препараты нельзя принимать и почему

При беременности, независимо от срока гестации, нельзя применять лекарства на спиртовой основе. Алкоголь противопоказан к приему в любом количестве во всех триместрах.

Запрещено использовать также лекарства на основе барбитуровой кислоты (Фенобарбитал). Они могут вызвать серьезные пороки развития у малыша, после рождения возможно появление синдрома отмены, зависимость от препарата.

Сразу после родов возникает риск кровотечения у ребенка и дыхательная недостаточность.
Беременным женщинам нельзя использовать бензодиазепины (Диазепам).

Они вызывают пороки развития у малыша, угнетают дыхание, после родов у ребенка может возникнуть слабость мышц, снижение артериального давления.

Возможные побочные эффекты и риски

Успокоительные препараты могут привести к возникновению нежелательных эффектов как у беременной женщины, так и у плода. При передозировке или непереносимости лекарственного средства могут возникнуть следующие побочные реакции:

  • головная боль;
  • сонливость;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • рвота;
  • аллергическая реакция в виде сыпи, кожного зуда.

Прием запрещенных успокоительных препаратов может привести к развитию у плода патологии внутренних органов, нарушению свертывания крови. Может возникнуть синдром отмены при лечении успокоительными лекарствами на спиртовой основе или психотропными медикаментами.

Особенности приема и альтернатива снотворным

Беременным нельзя самостоятельно начинать принимать снотворные препараты. Они должны быть назначены лечащим врачом. В первом триместре стоит полностью отказаться от приема любых, даже разрешенных лекарств. В это время риск развития побочных эффектов очень велик.

Лучше бороться с бессонницей путем изменения образа жизни, нормализации режима дня. Стоит отказаться от дневного сна. По возможности исключить ссоры, переживания, пересмотреть свой рацион, увеличить потребление овощей, фруктов, натуральных соков, белка.

Снотворное для беременных: средства от бессонницы при беременности, для кормящих мам

Средство от бессонницы для беременных

Снотворное для беременных необходимо чуть ли не каждой женщине, которая ждет на свет появление своего малыша.

Какое средство в этот период стоит принимать необходимо решать совместно со своим лечащим врачом, чтобы не навредить ребенку.

В большинстве случаев женщину может мучить не только ситуативная, но и хроническая бессонница, которая напрямую зависит от естественных процессов перестройки организма.

Успокоительные и снотворные беременным и кормящим

Важно! Средства от бессонницы особенно необходимы в первый триместр.

В большинстве случаев, начиная уже с 4 месяца беременности к женщине приходит нормальный сон, который был ей присущ в обычной жизни.

И самым сложным периодом становится последние три месяца течения беременности, когда сон может пропадать напрочь. 3 триместр характеризуется сильными гормональными всплесками, стрессами и ожиданием предстоящих родов.

У беременных женщин и кормящих мам бессонница проявляется на фоне различных психологических и физиологических причин.

Многим будущим мамам мешают спать такие проблемы, как частое и болезненное шевеление малыша в животе, учащенное мочеиспускание, большой живот, который не позволяет подобрать наиболее комфортную позу для сна.

Среди основных причин нарушения сна можно назвать физиологические особенности, включая:

  • в последнем триместре резко увеличивается размер живота, что мешает подобрать позу для сна и вынуждает женщину практически всегда спать на спине,
  • болевые и судорожные ощущения зачастую становятся частыми гостями беременной женщины, чаще всего мучают сильные боли в области спины, поясницы и живота. Судороги могут случаться в лежачем положении, особенно в области ног,
  • шевеление плода непременно приводит к частым ночным пробуждениям, после чего женщине трудно удается засыпать,
  • бессонницу могут спровоцировать и нарушения мочеиспускания, так как плод сильно давит на мочевой пузырь, то девушка вынуждена по несколько раз за ночь вставать в туалет,
  • кормящим женщинам зачастую мешает изжога, которая может начаться во время беременности и продолжаться еще долго после прошедших родов,
  • беременная и кормящая мама одинаково ощущают зуд в области живота, растяжения кожи приводят к постоянной аллергической реакции в этой области,
  • успокоительные средства помогут снизить одышку у женщины, которая наступает в результате увеличение веса тела, а также сильным давлением плода на матку и легкие

Любой из этих причин будет вполне достаточно, чтобы спровоцировать нарушение сна. Если к ним добавляются еще и проблемы психологического характера, то беременность и сон могут протекать в разы сложнее.

К психологическим причинам относят хроническую усталость, частые ночные кошмары, нервное перенапряжение, страх перед родами или за уже родившегося малыша, а также боязнь наступающих перемен в жизни.

В этом случае успокоительные средства помогут снять основные симптомы и страхи у мамы.

Мнение врача-сомнолога: &#171,По статистике бессонницей страдают от 80-95% беременных, чаще всего это происходит именно в третьем триместре. По понятным причинам прием снотворных при беременности строго ограничен. И лечить такую бессонницу не нужно.

Тут необходимо успокоить нервную систему. Возможно использование  растительных препаратов на основе ромашки, пустырника, валерианы. Советую отказаться от кофе и обычного чая в пользу травяных чаев с добавлением лаванды, мелиссы, мяты, чабреца, ромашки, черной смородины.

Попробуйте сократить употребление жидкости в вечернее и ночное время.А также больше проводите времени на свежем воздухе, занимайтесь физической гимнастикой. Все это в комплексе должно улучшить ваш сон!. »

Анастасия Дергоусова, врач-сомнолог.

Какие нельзя беременным и кормящим и почему. Возможные побочные эффекты и риски

Даже если женщина привыкла на протяжении долгого времени засыпать от снотворного, то при наступлении беременности и в период лактации обязательна рекомендация от врача о безопасности приема таких средств.

Даже на сто процентов натуральные лекарственные препараты могут вызвать риск потери молока или нежелательное последствие для плода.

На лактацию и состояние грудного молока способны оказывать негативное влияние различные травяные сборы, например, в составе которых есть мята или мелисса.

Не рекомендуется применять беременным успокоительное и снотворное, которые относятся к классу блокаторов гистаминовых рецепторов, препаратов разного химического строение, седативных антидепрессантов и гипнотических лекарств.

Сюда же можно отнести и натуральные настойки, которые изготавливаются на основе спирта. Кормящая мама также должна отказаться или свести к минимуму прием таких препаратов, чтобы позаботиться о качестве молока для малыша.

Кормить разрешается не ранее чем через 8-10 часов после принятия таблетки.

Ряд успокоительных и сонных средств из вышеперечисленных классов препаратов несут определенные риски для будущего плода, а также негативно сказываются на качественном составе грудного молока женщины. Зачастую от приема таких лекарств наступают побочные эффекты, к числу основных из которых выделяются следующие:

  • будучи беременными у женщин могут наступать частые приступы головокружения,
  • сухость во рту,
  • повышенная дневная сонливость,
  • головные боли и тошнота,
  • боли в животе и груди,
  • аллергические реакции,
  • ухудшение зрения и затуманивание сознания

Какие можно беременным, а какие кормящим?

Беременным женщинам и кормящим мамам рекомендуется принимать следующие снотворные, которые выполнены полностью из натуральных компонентов. Их составы обладают седативным и успокаивающим эффектом. Каждое из этих средств имеет свои преимущества и недостатки, заранее нужно уточнить противопоказания к приему данных препаратов:

  • Пустырник помогает от бессонницы при беременности, кроме это с ним разрешено кормить грудью маленького ребенка. Стоимость настойки немного меньше, чем таблеток, в среднем цена не превышает 70 рублей. Отзывы женщин говорят о его хорошем успокоительном эффекте, благодаря чему сон становится более продолжительны и легкий. Он не имеет побочных эффектов, в качестве противопоказания можно выделить высокое артериальное давление. Его фармакологическое действие схоже с валерианой.
  • Валериана хорошо справляется с бессонницей в период беременности и лактации. Средняя цена упаковки с 50 таблетками составляет 70 рублей. К противопоказаниям относят первый триместр беременности, непереносимость фруктозы и детский возраст. Из возможных побочных эффектов могут развиваться нарушение стула, уменьшение желания работать, ослабление в работе мышечных тканей и заторможенность. В целом, отзывы о препарате уверяют о его положительном воздействии на сон.
  • Глицин стоит в пределах 50 рублей за 100 таблеток и относится к группе метаболических препаратов. Среди плюсов выделяются улучшения настроения, облегчение засыпания, нормализация сна и повышение умственной работоспособности. Отзывы уверяют, что надеяться на Глицин можно только при редких проявления нарушения сна, которые вызваны усталостью и перенапряжениям. Достаточно легкий препарат не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
  • Персен считается идеальным успокоительным препаратом во время беременности и лактации. В его состав входят только растительные экстракты, например, валерианы. Многочисленные хвалебные отзывы будущих и новоиспеченных мам уверяют, что препарат позволяет быстро заснуть. Кроме этого, Персен помогает справиться с нервным напряжением и улучшить настроение. К противопоказаниям относится пониженное артериальное давление, лучше проконсультироваться с терапевтом. Средняя цена упаковки 400 рублей.
  • Магне Б-6, стоимость 50 таблеток колеблется от 700 до 900 рублей. Этот препарат в список необходимых для всех людей в любом возрасте, поскольку магний и витамин В6 отвечают за ряд важных процессов в организме, особенно в период формирования плода и кормления малыша грудью. Среди побочных эффектов у беременных могут возникать проблемы с кожей, например, появляться высыпания, а также аллергические реакции на теле. Отзывы женщин показывают его эффективность от длительного курса лечения, после чего происходит нормализация сна и естественное засыпание.
  • Нервохель продается в форме таблеток, средняя цена 400рублей за 50 штук. Гомеопатическое средство обладает седативных эффектом, а также относится к ряду слабых антидепрессантов. К плюсам можно отнести не вызывание привыкания от компонентов препарата. Кроме этого, он не снижает концентрацию внимания и не подавляет скорость реакции человека. В основном о препарате хорошие отзывы, поскольку он практически не имеет противопоказаний, а к числу побочных эффектов относятся только редкие проявления аллергических реакций в виде кожных сыпей.
  • Валерианохель выпускается в форме каплей, стоимость 30 мл флакончика в среднем составляет 500 рублей. Гомеопатические капли обладают легким снотворным эффектом, седативным действием и оказывают слабовыраженное обезболивание. Положительные отзывы складываются после курсового лечения, после чего фиксируется стабильное седативное воздействие на организм беременной или кормящей мамы. Капли не имеют противопоказаний, а к побочным эффектам относят лишь редкие аллергические реакции на теле , это может быть легкий зуд или жжение.

Как пить снотворные будущим мамам

Средство от бессонницы для беременных

Снотворное для беременных — часто вовсе не прихоть будущих мам, а настоящая необходимость. Ведь согласно статистике, почти 80% женщин, ожидающих ребенка, страдают от нарушений сна.

Недосып неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья беременной и плода. Но и большинство снотворных препаратов не так уж безобидны и полезны.

Можно ли пить снотворное в положении

Врачи категоричны в вопросе «Какие снотворные можно принимать беременным?».

Снотворное будущим роженицам не рекомендовано.

  • Однозначно запрещено назначать себе подобные препараты самостоятельно.
  • Также не нужно слушать рекомендации провизоров и фармацевтов в аптеках, которые предлагают беременным «совершенно безвредные снотворные средства».
  • Нельзя принимать препараты, которые помогали женщине перед оплодотворением.
  • Спонтанная дозировка снотворного способна вызвать непредсказуемые последствия и ухудшить самочувствие будущей матери и плода.
  • Только врач может рекомендовать беременной женщине подходящее снотворное.

Применение в зависимости от срока

В каждом из трех триместров имеются свои тонкости приема снотворного при беременности. Прежде чем выбрать, какие снотворные препараты можно употреблять беременным, будущая роженица должна учесть сроки вынашивания малыша.

Особенности в 1 триместре

Принимать снотворное при беременности в первом триместре не следует.

Даже безобидные с виду травяные средства могут негативно повлиять на закладку органов плода.

В первые недели беременности достаточно соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Принять свое новое положение, постараться свыкнуться с ним, воспринимать не как наказание, а как радость и счастье.
  2. Не переутомляться.
  3. Чередовать работу и отдых.
  4. Исключить дневной сон или спать днем не более часа.

  5. Каждый день прогуливаться на свежем воздухе (непременно перед сном).
  6. Вечером принимать теплую ванну.
  7. Избегать стрессов, не вступать с окружающими на сон грядущий, одним словом — не нервничать.
  8. Последний прием пищи должен состояться за 2 часа до сна.

  9. Перед сном ограничить просмотр телевизора, работу за компьютером и телефоном.

Что можно во 2 триместре

Во втором триместре беременности допускается прием ряда снотворных.

С разрешения врача можно использовать гомеопатию, например, «Нервохель» — средство с седативным действием. Похожим эффектом обладают и капли Валерианахель. Помимо седативного действия они выступают как мягкое обезболивающее и снотворное. У средства нет противопоказаний. Возможные аллергические реакции от препарата отмечаются легким зудом и жжением кожи (редко).

Снотворное для беременных в 3 триместре

В третьем триместре также разрешен прием некоторых снотворных.

Помимо гомеопатических средств будущим роженицам помогут травяные отвары и настои. Особенно эффективен настой из шишек хмеля.

Это натуральное снотворное готовят следующим образом:

  1. Две шишки хмеля заливают стаканом кипятка.
  2. Выдерживают состав в течение часа.
  3. Жидкость применяют на ночь, добавляя немного меда.

Внимание! Травяные отвары и настои в качестве снотворного следует применять после одобрения врача.

Растительные ингредиенты могут спровоцировать головные боли, головокружение, тошноту, повышенную сонливость, вялость. Стоит учитывать индивидуальную реакцию будущей мамы на любое, в том числе, натуральное средство.

Безопасные успокоительные средства

Какое снотворное можно беременным? Врачи рекомендуют несколько широко распространенных препаратов на базе натуральных ингредиентов.

Глицин

Недостаток этой аминокислоты провоцирует нарушения сна, вялость или напротив, эмоциональной возбудимости. Глицин хорошо переносится будущими роженицами.

Пустырник

Один из самых действенных снотворных препаратов для женщин, страдающих бессонницей при беременности. Настойку пустырника будущим мамам применять не стоит, лучше пить отвар. Аптечное средство пустырник помогает наладить сон и справиться с токсикозом, улучшает пищеварение.

Мелисса лекарственная

Используется для устранения нарушений сна, депрессии и неврозов. Это природное средство также помогает снять спазмы и устраняет панические атаки. Одна чашка чая с мятой и мелиссой поможет беременным одолеть проблемы со сном. Кроме того, мелисса полезна в качестве мягкого мочегонного средства и устраняет симптомы позднего токсикоза.

Валериана

Настой валерианы беременным противопоказан, т. к. содержит спирт в составе. Лучше всего принимать средство в форме таблеток. В начале беременности валериана помимо снотворного эффекта предупреждает риск выкидыша. В середине вынашивания это средство принимают для снижения тонуса матки, а в третьем триместре — для устранения симптомов позднего гестоза.

Новопассит

В состав препарата входят мелисса, хмель, зверобой. Помогает расслабиться, устранить тревожность, стабилизирует сон.

Персен

Основные компоненты снотворного препарата Персен: корни валерианы, пустырника, мелисса, мята. Помогает наладить сон, снимает раздражительность, тревожность. В сочетании с некоторыми другими лекарствами снижает риск выкидыша.

Валидол

Этот препарат оказывает ощутимое седативное действие. Его назначают при нарушениях сна и нервных расстройствах (истерических припадках, неврозах). Выпускается в форме капель и таблеток для рассасывания. Стабилизирует сон, расслабляет и успокаивает.

В самом начале беременности валидол не следует принимать без серьезных показаний (сильный токсикоз, регулярные нарушения сна).

В последние месяцы беременности малыш в материнской утробе защищен плацентой, и компоненты лекарственных средств не попадают в его организм.

Если четко придерживаться инструкций к применению препарата, Валидол не сможет навредить плоду или беременной.

Магне b6

Помогает наладить единственное засыпание. Содержит витамин В и микроэлементы, например, цинк и магний. Средство мягкого действия успокаивает нервы, помогает женщине победить тревожность, расслабиться и наладить ночной отдых.

При передозировке препарат способен спровоцировать побочные реакции (аллергическую сыпь на коже).

Альтернатива лекарствам

Если препараты от бессонницы противопоказаны или женщина сама не желает их принимать, можно обратить внимание на альтернативные средства:

  • Ароматерапия. Относительно безопасный и одновременно эффективный способ, устраняющий проблемы со сном. Беременным полезно вдыхать вечером ароматы сушеной валерианы, пустырника, лаванды. Или использовать аромалампу, в которую добавляются масла мяты, хвои, розы, сандала и проч. Перед проведением процедуры следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости беременной конкретного масла.
  • Расслабляющее питье. Перед тем, как лечь в постель, беременной полезно выпить чашку подогретого молока. В этом природном напитке содержится триптофан — природное вещество с седативным и снотворным действиями. Те, кому не нравится вкус молока, могут «перебить» его, добавив корицы или меда. Еще один вариант — прием некрепкого ромашкового чая. Это лекарственное растение обладает мягким седативным действием. А вот от обычного черного чая и кофе беременным лучше отказаться.
  • Массаж. Будущим мамам полезно записаться на расслабляющий массаж (лучше всего — вечером). Можно попросить кого-то из близких сделать мягкий расслабляющий массаж всего тела беременной. Эта процедура помогает особенно быстро погрузиться в сон после ароматерапии и расслабляющей ванны.
  • Физическая активность. Беременным рекомендуется найти хоть немного времени в день для выполнения простейших физических упражнений, прогулок на воздухе, занятий йогой. Также медики считают полезным занятие плаванием. Большинство бассейнов разрешают посещение групп аквааэробики женщинам в положении.

Запрещенные во время беременности успокоительные 

Некоторые седативные и снотворные запрещено принимать на протяжении всех девяти месяцев.

К ним относятся:

  • Корвалол. Средство содержит фенобарбитал, который способен спровоцировать нарушения в развитии плода.
  • Боярышник. Назначается беременной исключительно в крайних случаях с целью понижения давления, расслабления сердечной мышцы и стойких нарушений сна. Боярышник запрещен к приему в положении из-за содержания в нем спирта. Употребление настойки этого растения может усилить токсикоз.

Внимание! Категорически запрещены беременным женщинам снотворные препараты группы бензодиазепинов, седативные нейролептики,барбитураты, антидепрессанты . Подобные средства считаются очень токсичными и могут негативно повлиять на развитие головного мозга малыша.

Прием снотворных беременными — вопрос неоднозначный. Большинство подобных лекарств разрешены к применению будущим роженицам.

Однако медики советуют — если есть возможность отказаться от приема медикаментозных снотворных, беременной лучше обезопасить себя и своего малыша.

Полезно обратить внимание на физическую активность, соблюдение режима дня и питье натуральных жидкостей (молока, травяных отваров и проч.).

Автор текста: Ирина РАЛЛО

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.