Витамин д препараты названия для женщин

Содержание

Лучший витамин D3 в таблетках: правила выбора и рейтинг

Витамин д препараты названия для женщин

Препараты с витамином D3 (холекальциферолом, vitamin D) производятся в разных формах выпуска: жидкость, капсулы и таблетки. Они хорошо усваиваются и предназначены для взрослых и подростков. В нашей статье представлена инструкция по выбору витамина Д в таблетках, а также собраны названия лучших биологически активных добавок (БАДов) с ценами и отзывами.

Правила выбора добавок

Перед тем как купить витамин D, ознакомьтесь с полезными советами из этого раздела.

Необходимость приема

Колекальциферол относится к группе жирорастворимых витаминов, поэтому избыток этого вещества вызывает неприятные симптомы. Чтобы не спровоцировать передозировку или развитие побочных реакций, принимать Д3 нужно согласно инструкции или рекомендации врача.

В профилактических целях витамин можно применять осенью и зимой, так как в эти времена года организм недополучает достаточного количества солнечных лучей, а иммунитет сильно снижается. Особенно в холекальцифероле нуждаются такие категории пациентов:

  • мужчины и женщины старше 60 лет;
  • люди, проживающие в северных районах, в больших городах, экологически неблагоприятных регионах;
  • пациенты с темным цветом кожи, у которых плохо синтезируется предшественник витамина D;
  • офисные сотрудники или работники ночных смен.

Витамин D3 также рекомендуется принимать для профилактики женщинам старше 40 лет в период менопаузы. Нужно употреблять добавки на основе этого вещества и вегетарианцам и людям, соблюдающим низкокалорийные диеты для восполнения недостатка колекальциферола в организме.

В лечебных целях препараты используются при остеопорозе и остеомаляции, кариесе зубов, для заживления трещин и переломов костей. Добавки также назначаются врачами для нормализации минерального обмена пациентам с хроническими заболеваниями тонкой кишки, при синдроме мальабсорбции.

Внимание! Холекальциферол рекомендуется принимать мужчинам, поскольку он повышает уровень тестостерона и поддерживает здоровье предстательной железы.

Особенности состава

Препараты могут содержать одну из 2 разновидностей действующего вещества: D2 или D3. В исследованиях доказано, что Д3 (холекальциферол) намного эффективнее. Этот нутриент к тому же быстро усваивается в кишечнике и восполняет недостаток витамина.

Внимание! Большинство добавок с колекальциферолом имеет животное происхождение и не подходит для вегетарианцев.

В таблетках, помимо витамина Д, может присутствовать группа микроэлементов (кальций, магний) и другие вещества. Такие препараты подходят для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Внимание! Врачи рекомендуют выбирать БАДы с минералами в хелатной форме, без искусственных красителей и консервантов. Эти добавки хорошо усваиваются и не производят побочных эффектов.

Дозы и объем упаковки

Людям от 18 до 50 лет достаточно принимать 800 МЕ витамина в сутки. Пациентам старше 50 лет можно пить 800-1000 МЕ в день, а женщинам во время беременности или грудного вскармливания – 800-1200 МЕ.

При сравнении дозировок препаратов можно использовать соотношение: 40 МЕ = 1 мкг холекальциферола.

Длительность курса должен подбирать врач с учетом степени дефицита витамина и наличия у пациента факторов риска. Оптимальный курс приема – 3 месяца, поэтому лучше покупать большие упаковки препаратов, рассчитанные на 90 порций.

Цены добавок

Импортные БАДы покупать намного выгоднее, чем российские аналоги, в которых часто содержатся низкие концентрации колекальциферола. Поэтому при выборе БАДа мы рекомендуем руководствоваться стоимостью 1 дозы. Ее можно узнать, разделив цену препарата на количество разовых порций в упаковке.

Лучшие производители

Врачи и нутрициологи отдают предпочтение американским препаратам витамина Д от компаний 21st Century, Michael’s Naturopathic, Solgar, UNIPHARM. Хорошие добавки есть и у европейских, а также некоторых российских фармацевтических компаний.

ТОП-5 препаратов

Названия качественных препаратов из списка расположены с учетом цены 1 порции и богатства состава.

№5 Queisser Pharma, Doppelherz Activ Витамин D

Цена упаковки – от 384 ₽

Стоимость 1 порции – 8 руб. 50 коп.

  • Страна-производитель – Германия;
  • объем упаковки – 45 шт.;
  • концентрация – 400 МЕ.

В составе таблеток содержится невысокая доза холекальциферола, которая подойдет только для профилактического применения. Производитель рекомендует принимать БАД для уменьшения риска остеопороза и укрепления костной ткани.

Плюсы:

  • добавка поддерживает костно-мышечную систему;
  • обеспечивает организм энергией;
  • запускает работу защитных сил организма;
  • улучшает половую функцию у мужчин.

Минусы:

  • низкая концентрация холекальциферола.

№4 UNIPHARM, Detrimax (Детримакс) Витамин D3



Стоимость препарата – от 437 ₽

Цена 1 порции – 7 руб. 30 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 таблеток;
  • концентрация – 1000 МЕ.

Препарат под названием Детримакс содержит только холекальциферол, используется в качестве биологически активной добавки к пище. Согласно инструкции для профилактики гиповитаминоза таблетку нужно делить на 2 части, чтобы получилось 500 МЕ на 1 прием. Эту БАД нельзя принимать одновременно с витаминами группы В.

Плюсы:

  • добавка регулирует фосфорно-кальциевый обмен;
  • увеличивает мышечную силу;
  • повышает энергетический потенциал;
  • улучшает репродуктивную функцию.

№3 Solgar, Витамин D3 (холекальциферол)

Стоимость 1 порции – 3 руб. 60 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 180 шт.;
  • концентрация – 1000 МЕ.

Компания Солгар предлагает монодобавку с хорошей суточной дозировкой колекальциферола, которая быстро усваивается организмом. Препарат имеет безглютеновый состав, что подтверждено сертификатом KOF-K Solgar. Таблетку необходимо запивать жидкостью.

Плюсы:

  • БАД укрепляет иммунитет;
  • повышает прочность костной ткани;
  • нормализует уровень Д3 в крови.

Минусы:

  • в составе есть пищевой краситель.

№2  Michael’s Naturopathic, Витамин D3 с витамином K2

Цена 1 порции – 12 руб. 10 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 90 таблеток;
  • концентрация – 5000 МЕ.

Этот препарат занял второе место в рейтинге благодаря большой дозировке действующего вещества Д3 и содержанию оптимальной суточной дозировки менахинона (К2). Добавка выпускается в форме жевательных таблеток, ее не нужно запивать жидкостью. Разовая порция БАДа имеет довольно высокую цену, поскольку витамина Д3 в таблетке присутствует в 5 раз больше, чем в других препаратах из списка.

Плюсы:

  • добавка подходит для вегетарианцев;
  • имеет приятный абрикосовый вкус;
  • быстро восполняет нехватку холекальциферола.

№1 21st Century, D3

Стоимость 1 порции – 3 руб. 40 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 110 шт.;
  • концентрация – 1000 МЕ.

В БАДе содержится оптимальная дозировка витамина D для взрослых и небольшое количество карбоната кальция, который укрепляет кости. Компания 21st Century также выпускает витамины в высокой дозировке (10 000 МЕ). Проводит этот производитель и лабораторные испытания, которые доказывают эффективность или бесполезность каждой добавки.

Плюсы:

  • препарат предотвращает развитие остеопороза;
  • повышает иммунитет;
  • не имеет вкуса и запаха;
  • таблетки маленькие, их удобно проглатывать.

Минусы:

Где купить

Препараты из рейтинга продаются в аптеках или интернет-магазинах, но цены импортных добавок могут быть завышены в 1,5-2 раза. Чтобы не переплачивать, лучше купить БАДы на сайте iHerb.

Внимание! Наши читатели на Айхерб могут получить скидку -10% на первый заказ. Чтобы воспользоваться дисконтом, нужно скопировать промокод AGK4375 в специальное поле в корзине или перейти по ссылке.

Преимущества Айхерб:

  • огромный ассортимент витаминных препаратов от премиальных фармацевтических фирм из США и Европы;
  • цены добавок на 30-50% ниже, чем в аптеках;
  • быстрая и надежная доставка, в том числе есть вариант бесплатной пересылки товаров в Россию;
  • тысячи оценок и подробных отзывов о препаратах от покупателей из разных стран;
  • грамотная служба поддержки.

Отзывы

Чтобы оставить свой отзыв о препаратах витамина D, заполните эту форму:

Инструкция по применению

Смотрите видео, где врач подробно объясняет, как нужно принимать витамин D:

Витамин D в таблетках преимущественно назначается взрослым для профилактики дефицита холекальциферола, предупреждения остеопороза, а также для лечения ряда патологий костно-мышечной системы. Но пить его следует только по назначению врача и сдачи анализа крови на 25(OH)D.

Выбираем лучший витамин Д на iHerb. Для чего и кому он нужен, как принимать взрослым и детям?

Витамин д препараты названия для женщин

Существуют устоявшиеся мнения:

-если бываешь на солнце/ходишь в солярий, то витамин Д точно в норме.

-витамин Д нужен только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита

Оказывается, оба утверждения не совсем верны, и этот витамин не так прост, как кажется. В последние годы было проведено очень много исследований, показавших, что витамин Д имеет огромное значение для здоровья организма.

Ассоциация эндокринологов России рекомендует профилактический приём витамина Д круглый год абсолютно всем! Особенно он важен для детей и пожилых людей. 

☀️В каких продуктах содержится витамин Д?↑

Самый естественный способ получать витамин Д – загорать на солнце и есть еду, богатую витамином Д. Но здесь есть нюансы…

Витамин Д образуется в коже под воздействием ультрафиолетового излучения.

Но синтез витамина Д возможен только летом в дневные часы, с 11 до 16 (когда УФ-индекс больше 3), и если вы не наносили солнцезащитный крем! Он блокирует выработку витамина Д.

Но ведь мало кто загорает в дневные часы, да ещё и без крема, именно поэтому тезис, что летом витамина Д всем хватает – ошибочен! У многих людей, проживающих в странах с солнцем круглый год – низкий уровень витамина Д.

Продукты тоже не содержат необходимого количества витамина Д, ведь мало кто каждый день есть дикий лосось или селедку 😉

☀️Чем опасен дефицит витамина Д? Зачем нужно принимать дополнительно витамин Д?↑

Низкий уровень витамина Д у взрослых связан с риском возникновения аутоиммунных, онкологических заболеваний, сахарного диабета, остеопороза, высокого кровяного давления, депрессии, осложнений во время беременности и сердечно-сосудистых заболеваний.

Нормальный уровень витамина Д снижает риск возникновения рака груди на 50-80%! 

Дефицит витамина Д проявляется в снижении иммунитета, быстрой утомляемости, слабости, плохом усвоении кальция (как следствие хрупкость костей и зубов).

Витамин D участвует в функционировании иммунной системы. В ряде исследований отмечено снижение заболеваемости инфекциями дыхательных путей на фоне приема витамина D.

Для детей витамин Д особенно важен: -он способствует нормальному росту и правильному развитию костей скелета; -повышает иммунитет; -способствует нормальной функции щитовидной железы; -от уровня витамина Д зависит усвояемость кальция. При низком уровне кальций не усваивается! 

Повышенная потребность в витамине D возникает у женщин в период менопаузы, поскольку у них часто развивается остеопороз в связи с гормональными нарушениями.

Чтобы выяснить, сколько именно вам необходимо принимать витамина Д3 необходимо сдать анализ крови «25-ОН Витамин Д».

Анализ на витамин Д можно сдать в любой платной лаборатории. Стоимость примерно 1500-3000р. Или можно попробовать выбить направление на бесплатный анализ по ОМС у своего районного терапевта. Знаю точно, что кому-то это удаётся.

В зависимости от результата подбирается дозировка – лечебная либо профилактическая. 

На сегодняшний день есть рекомендации по профилактическим дозировкам от ассоциации эндокринологов России от 2015 года:

Для поддержания уровня витамина Д >30 нг/мл – 1000-2000 МЕ в день, либо 6000-14000 МЕ однократно в неделю. 

И более актуальные нормы для детей от Союза педиатров России от 2018 года:

Первые дни новорожденного – 500МЕ в день 

1-12 мес – 1000МЕ 

1-3 года – 1500МЕ 

3-18 лет – 1000МЕ

В северных городах с 6 мес – 1500МЕ

Беременным – 2000МЕ

Дефицитным считается уровень

Переизбыток витамина Д (>150 нг/мл) опасен!

Лечебную дозировку при дефиците должен назначать врач, но, как говорится, доверяй, но проверяй 🙂 Выше в табличках рекомендации российских эндокринологов, ниже – американских специалистов. В целом они похожи.

К примеру, если ваш уровень витамина Д 15 нг/мл, а вы хотите 40 нг/мл, то вам надо принимать по 6000-7000 МЕ ежедневно или 50000 МЕ один раз в неделю. И через 2-3 месяца пересдать анализ! (Детям через месяц).

Повторный контроль очень важен, так как усвоение витамина Д и соответственно рост его уровня в организме у всех происходит в разном темпе, лечебная дозировка может оказаться недостаточной.

Кому-то может потребоваться два месяца, чтобы выйти из дефицита, кому-то полгода. 

☀️Какой витамин Д выбрать на iHerb?↑

Витамин Д3 (холекальциферол) бывает в каплях на водной основе, на масляной, в капсулах (на масле), в таблетках, в спрее.

Сам по себе он жирорастворимый, поэтому масляная форма более естественная для него, но для людей, у которых есть проблемы с печенью, почками, желчным пузырем (недостаточность поступления желчи в желудок, застой желчи) или ферментная недостаточность (плохо усваиваются жиры) лучше выбирать водную форму или таблетки. Их можно принимать независимо от пищи, а масляный витамин Д3 надо принимать обязательно после еды, богатой жирами, для лучшего усвоения.

Водная форма витамина Д содержит дополнительно консерванты и стабилизаторы (могут быть аллергенами), а масляная форма только сам холекальциферол и масло (кокосовое или оливковое).

Во всех препаратах холекальциферол одинаковый, полученный из ланолина овечьей шерсти (для веганов – из лишайника), поэтому выбирать надо по следующим критериям:

-нужная вам дозировка 

-удобная форма (капли, капсулы)

-минимум доп. ингредиентов в составе 

-масляная/водная основа

-надёжный производитель

-оптимальная стоимость 

Сравнительная таблица разных вариантов витамина Д в каплях.

Now Foods, Жидкий витамин D3, усиленный, 1 000 МЕ, 1 жидкая унция (30 мл)

Source Naturals, Витамин D-3, 4 жидкие унции (118,28 мл)

Life Extension, Liquid Vitamin D3, Mint Flavor, 2000 IU, 1 fl oz (29.57 ml)

Zahler, Витамин D3, усовершенствованная формула D3, 1000 МЕ, 1 унция (30 мл)

California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.унц. (10 мл)

 
Nordic Naturals, Витамин Д3 для детей, 400 МЕ, 11 мл (0,37 fl oz)

ChildLife, Витамин D3, натуральный аромат ягод, 29,6 мл, (1 ж. унц)

GreenPeach, Жидкий витамин D3 для малышей и детей, 400 МЕ, 0.34 ж. унций (10 мл)

Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель

Сравнение препаратов витамина Д в капсулах с Айхерб

Самые бюджетные варианты – это California Gold Nutrition и Now Foods

☀️Препараты витамина Д, прошедшие тестирование ConsumerLab ↑

Из жидких вариантов тестирование независимой лаборатории ConsumerLab  проходили и прошли:

Source Naturals, Витамин D-3, 4 жидкие унции (118,28 мл)

Thorne Research, Витамин D, 1 жидкая унция (30 мл)

Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель

Варианты витамина Д3 в капсулах:

Solgar, Витамин D3, холекальциферол, 5000 МЕ, 100 мягких желатиновых капсул

Life Extension, Витамин D3, 5000 МЕ, 60 гелевых капсул

Garden of Life, витаминный код , RAW D3, 5,000 МЕ, 60 вегетарианских капсул

То есть это как минимум не пустышки и там нет ничего лишнего в составе (что не указано на этикетке), и дозировка соответствует заявленной.

☀️Детский и взрослый витамин Д – в чем различие?↑

По большому счёту – ни в чём! Как я уже выше писала, витамин Д3 везде одинаковый. Разница только в дозировке. Малышам удобнее принимать капли по 400-500МЕ. Эти же капли, даже несмотря на то, что на них написано “Baby”, можно принимать и подросткам и взрослым, отмеряя нужное количество витамина Д. Если вам нужны высокие дозировки, то будут удобнее капсулы. 

Если на флаконе не написано «Baby», «Children», это не значит что этот препарат только для взрослых! Если в 1 капле содержится 500МЕ, то этот вариант вполне подходит и для новорожденных. Например, витамин Д от Thorne Research (масляный) или Source Naturals (водный) более выгодны по цене, чем детские капли. 

☀️ Зачем покупать витамин Д3 на iHerb, если в аптеке есть Аквадетрим?↑

Во-первых, есть варианты дешевле, во-вторых, Аквадетрим содержит потенциальный аллерген –  бензиловый спирт и довольно специфичный ароматизатор – анисовый. У многих детей Аквадетрим вызывает аллергию – покраснения и шелушения кожи.

Бензиловый спирт сам по себе нетоксичный в том количестве, в котором он добавлен в Аквадетрим, но, например, при соединении с аскорбиновой кислотой, например, образует бензол, а это уже канцероген!

По-моему, уже только этой информации достаточно, чтобы не экспериментировать с Аквадетримом на новорожденном ребёнке. Исключением может быть лишь ситуация, когда есть заболевания ЖКТ и масляные формы не подходят. Но  в этом случае лучше выбрать другой вариант водного витамина Д (Childlife, Source Naturals), без бензилового спирта в составе.

☀️Зачем вместе с витамином Д3 принимать витамин К2?↑

Витамин К отвечает за свертываемость крови (К1) и за правильное распределение кальция в организме (К2). В контексте витамина Д3 нам важен именно второй пункт.

Приём витамина Д3 и повышение его уровня в организме способствуют лучшему усвоению кальция из пищи (при дефиците Д3 кальций вообще практически не усваивается). И чтобы этот кальций шёл именно в кости и зубы, а не в сосуды и почки, нам нужен витамин К2.

Если вы принимаете профилактические дозировки витамина Д3, то принимать К2 не обязательно! Он производится бактериями в кишечнике, поэтому его недостаточность проявляется редко, преимущественно при дисбактериозах (нарушение микрофлоры ЖКТ) .

Я как-то проверяла свой уровень витамина К2 по крови (~1300р анализ стоит), и он у меня был в абсолютной норме.

То есть при сбалансированном правильном питании и отсутствии проблем с ЖКТ это не дефицитный витамин и в его дополнительном приеме нет необходимости.

Витамин К (К1) также содержится в зелёных листовых овощах (шпинат, кэйл, петрушка и т.п.)

Но если вы принимаете высокие лечебные дозировки витамина Д3 (>5000 МЕ), то лучше подстраховаться приемом К2, но в рамках суточных норм (для детей 30-75 мкг, для взрослых 90-120 мкг). Есть специальные комплексы Д3+К2, например, такой

Также при приеме витамина Д3 >5000МЕ надо исключить приём добавок с кальцием, он может оказаться лишним! И важно, чтобы не было дефицита магния. Он также играет важную роль в усвоении витамина Д. То есть комплекс Д3+К2 можно дополнить магнием.

Витамин Д: какой лучше купить взрослому и в каком виде принимать

Витамин д препараты названия для женщин

Дефицит витамина D негативно сказывается на состоянии человеческого здоровья. Нехватка этого вещества приводит к возникновению разных проблем со здоровьем у детей и взрослых. Чтобы предотвратить развитие нарушений, нужно приобрести препараты с витамином Д и пройти курс терапии.

Свойства солнечного витамина

Витамин Д вырабатывается при употреблении некоторых продуктов питания, а также во время пребывания под солнцем. Являясь жирорастворимым, натуральный витамин стремительно расщепляется при попадании в организм Он обладает такими свойствами:

  1. Поддерживает защитные функции иммунной системы.
  2. Стимулирует формирование нервных клеток.
  3. Устраняет воспаление.
  4. Повышает эффективность лечения болезней сердца и сосудов.
  5. Способствует обмену Ca и P в костной системе.
  6. Обеспечивает укрепление организма.
  7. Создает правильные условия при беременности и формировании здорового плода.
  8. Налаживает функциональность мышц.
  9. Укрепляет кости и зубы.
  10. Избавляет человека от синдрома хронической усталости.
  11. Поддерживает здоровье нервной системы.

Первые упоминания о витамине Д появились в 1922 году, а его открывателем стал биохимик Элмер Макколум. В выборе названия ученый руководствовался порядковым номером вещества – тогда это был четвертый открытый витамин. А латинская буква D является 4-ой по счету.

В современной медицине вещество называется провитамином, что обусловлено прохождением ряда биологических реакций.

Для чего нужен витамин D

Разбираясь, что представляет собой витамин Д и какой лучше купить взрослому, важно учитывать его воздействие на организм. Биологически активная добавка обеспечивает эффективное всасывание кальция кишечником и поддерживает плотность костной ткани. Еще она влияет на формирование костей и способствует профилактике онкологических, инфекционных и аутоиммунных заболеваний.

Витамин нужен для обмена веществ и нормального функционирования репродуктивной системы мужчин и женщин. Специалисты утверждают, что дефицит вещества повышает риск возникновения рака молочной железы, органов ЖКТ, мочевого пузыря, почек и яичников.

Многие жители России переживают нехватку или острый дефицит витамина. Это объясняется неблагоприятной экологической ситуацией и климатическими условиями.

В холодную пору, когда число солнечных дней сокращается, выработка витамина Д под воздействием ультрафиолета приостанавливается. Единственным источником в этот период являются продукты питания.

Однако концентрация вещества в их составе невысокая, поэтому приходится покупать препараты на основе данного вещества в аптеке.

Необходимые дозировки

Дозировку витамина рассчитывают с учетом возраста и состояния пациента. Кроме того, необходимо обращать внимание на назначение и форму выпуска.

Для профилактики болезней можно воспользоваться такой суточной нормой:

  1. По 1 таблетке добавки 3 раза в сутки.
  2. По 1 капсуле 1-2 р/сут.
  3. По 1-2 капли 1 р/сут.

Врачи советуют добавлять пару капель витаминного комплекса в жидкость и выпивать 1-2 раза в день. При вынашивании ребенка лучше принимать витамин Д по 2-3 капли в сутки.

Людям с избыточным весом дозировку можно увеличить до 12-20 капель в сутки. Высокая доза показана пациентам с проблемами пищеварительной системы, сахарным диабетом или дефицитом витамина.

Лекарственные виды

Ведущие производители витаминных комплексов выпускают разные формы витамина Д для мужчин и женщин. Среди них:

  1. Таблетки. Представляют собой прессованную разновидность витамина, где в 1 таблетке присутствует 200 МЕ холекальциферола. Назначаются детям от 1 года и взрослым.
  2. Раствор. Отличается водной или маслянистой консистенцией. Для определения суточной нормы учитывают возраст человека.
  3. Капсулы. Выполнены в виде маленькой колбочки с оболочкой из желатина.
  4. Пастилка. Напоминает желейную конфету со сладковатым и приятным вкусом.
  5. Спрей. Продается во флаконе с дозатором. Вещество распыляют под язык 1 раз в сутки.
  6. Раствор для инъекций на водной основе. Предназначается для борьбы с патологическими заболеваниями, включая мальабсорбцию и гипокальциемическую тетанию. Противопоказан аллергикам и людям с индивидуальной непереносимостью вещества.

Топ 7 популярных и лучших препаратов с витамином D

В рейтинг лучших препаратов на основе витамина Д входят следующие комплексы:

  1. АкваДетрим «Medana» (Польша). Подходит как для новорожденных, так и для взрослых. Отличается быстрой всасываемостью и невысокой ценой.
  2. Вигантол (Германия). Может применяться маленькими детьми и взрослыми. Усваиваемость – 100%. Характеризуется экономичным расходом и доступной стоимостью.
  3. BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Probiotic Supplement (США). Обладает особой формулой и натуральным составом. Предназначается для восстановления микрофлоры кишечника.
  4. Минисан витамин D «Verman» (Финляндия). Показан мужчинам и женщинам возрастом от 18 до 50 лет.
  5. Ультра D «ORION PHARMA» (Финляндия). Разработан для мужчин, кормящих матерей и беременных женщин.
  6. Витамин D «Эвалар» (Россия). Используется людьми разного возраста. Состоит из натурального кальциферола и лимонного сока в порошкообразной форме.
  7. DETRIMAX D3 (США). Назначается пожилым пациентам после 50 лет. Характеризуется удобной дозировкой и способностью укреплять организм. Используется с целью профилактики остеопороза.



АкваДетрим Medana

Выпускается во флаконах по 10 мл. Обладает универсальной формулой на водной основе, которая характеризуется 100% усвоением кишечником. Страна-производитель – Польша. Препарат употребляют 1 раз в сутки с продуктами питания. Грудничкам его дают вместе с материнским молоком.

Точная суточная норма назначается специалистом. 1 капля содержит 500 МЕ, а стоимость флакона составляет от 192 руб.

Среди преимуществ АкваДетрим:

  1. Быстрая всасываемость.
  2. Удобная упаковка.
  3. Экономичный расход. Флакона хватает для 100-дневного курса.
  4. Положительные отзывы врачей и пациентов.
  5. Доступная стоимость при высоком качестве.

Из недостатков выделяют вероятность развития аллергии.

Вигантол

Этот холекальциферол подходит для спортсменов и людей с повышенной физической активностью. Производится в Германии и продается во флаконах по 10 мл.

Добавку нужно принимать во время приема пищи 1 раз в сутки. В таком случае она лучше усваивается.

Средняя стоимость препарата в аптеках составляет 223 рубля.

Преимущества:

  1. 100% усвоение.
  2. Отсутствие в составе бензилового спирта.
  3. Отсутствие запаха.
  4. Положительные отзывы.
  5. Подходит для грудничков, подростков и взрослых.
  6. Экономичный расход.
  7. Невысокая цена.

В случае отклонений от дозировки возможны аллергические реакции и другие побочные эффекты. Чтобы приобрести Вигантол в аптеке, придется получить рецепт.

BioGaia ProTectis Baby With Vitamin D Probiotic Supplement

Является комбинированным препаратом на основе витамина D и лактобактерий Рейтери (пробиотика). Подходит для грудничков. Форма выпуска – флаконы с каплями объемом 10 мл.

Добавку употребляют каждый день по 5 капель. Перед использованием емкость взбалтывают. В 5 каплях содержится 400 МЕ кальциферола и 100 млн КОЕ бактерий.

Из достоинств:

  1. Натуральный состав и особая формула.
  2. Эффективное восстановление кишечной микрофлоры.
  3. Может использоваться с рождения и до глубокой старости.
  4. Пользуется положительными отзывами.
  5. Обладает оптимальным соотношением цены и качества.
  6. Подходит для хранения в холодильнике.
  7. Экономичный расход. Флакона хватает на 1,5 месяца при приеме по 5 капель в сутки.

К недостаткам относят:

  1. Сравнительно высокую стоимость.
  2. Необходимость оберегать от замораживания при хранении в холодильной камере.
  3. Недоступность в городских аптеках. Препарат приходится заказывать в интернете.

Минисан Витамин D Verman

Производится финской торговой маркой «Verman». В одном флаконе имеется 100 таблеток по 800 МЕ действующего вещества в каждой.

Взрослым рекомендуется употреблять 1 таблетку утром каждый день в течение месяца. За упаковку придется заплатить 818 руб.

Список преимуществ включает в себя такие пункты:

  1. Отсутствие в составе химических компонентов, красителей и ароматических добавок.
  2. Оптимальная дозировка (разрешается разделять таблетку пополам).
  3. Универсальное назначение. Минисан подходит как для мужчин, так и для женщин, включая беременных и кормящих грудью.
  4. Масса положительных отзывов.
  5. Приятный вкус и аромат.
  6. Эффективное укрепление защитных функций иммунной системы.
  7. 100% усваиваемость.

Минусом считается дороговизна препарата.

Ультра D Orion Pharma

Биологически активная добавка применяется для восполнения нехватки кальциферола в человеческом организме.

Препарат принимается по 1-2 таблетки 1 раз в сутки. В 1 шт. содержится 100 МЕ витамина Д3, фруктового ароматизатора и ряда других вспомогательных добавок.

Флакон с 60 таблетками стоит 755 руб. За 122 шт. придется заплатить 1045 руб.

При изучении состава и воздействия комплекса выделяют следующие достоинства:

  1. Хорошая усвояемость кишечником.
  2. Удобство применения.
  3. Можно употреблять без жидкости.
  4. Приятный запах и вкус.
  5. Безопасность.
  6. Соответствие всем стандартам качества.
  7. Улучшение абсорбции Ca из желудка с последующей доставкой к тканевым структурам.
  8. Универсальное назначение. Подходит для женщин и мужчин разного возраста.
  9. Рекомендован при проблемах с менструальным циклом.
  10. Производится только финской компанией, где проходит строжайший контроль качества.

При этом таблетки можно употреблять только вместе с жирной пищей, а в случае индивидуальной непереносимости компонентов у пациента может развиваться аллергическая реакция.

Витамин D Эвалар

Комплекс продается в небольших упаковках, где находится 60 жевательных таблеток на основе натурального кальциферола и лимонного сока в порошковой форме.

Производится российской компанией «Эвалар». Способ употребления следующий: таблетка кладется под язык. Курс занимает от 1 до 2 месяцев. После этого выдерживается перерыв в полгода.

Одна таблетка имеет 600 МЕ действующего вещества. Стоимость Эвалара составляет 440 руб.

К достоинствам относят:

  1. Возможность применения для профилактических целей.
  2. Состав не содержит химических добавок и полностью натуральный.
  3. Благотворное влияние на эндометорий.
  4. Подходит для женщин, которые вынашивают ребенка или кормят грудью.
  5. Доступная стоимость.

Detrimax D3

Кальциферод продается в таблетках для внутреннего применения. Разработан для пациентов от 50 лет. Производится в США.

Принимается по 1 или ½ таб. 1 раз в день при употреблении пищи. Курс приема – 30 суток. действующего вещества в таблетке – 1000 МЕ. Средняя стоимость упаковки с 30 шт. составляет 330 руб. За 60 таблеток придется заплатить 665 руб.

Из преимуществ:

  1. Удобная дозировка.
  2. Укрепление иммунитета.
  3. Профилактический эффект при возрастных изменениях у женщин.
  4. Сочетание невысокой стоимости и хорошего качества.

К негативным характеристикам относят наличие в составе подсластителя. При отклонении от дозировки возможны побочные эффекты в виде слабительного действия.

Делаем правильный выбор препарата

Разбираясь, как выбрать витамин Д, нужно учитывать такие рекомендации:

  1. Ознакомьтесь с рейтингом самых популярных комплексов, их ценами и эффективностью.
  2. Почитайте отзывы покупателей.
  3. Перед посещением аптеки или выбором витаминов в интернете проконсультируйтесь со специалистом.
  4. Лучше покупать продукцию у проверенных поставщиков (в аптеках или на официальных сайтах).

Шаг 1 – Цель приема

Важный критерий выбора – цель приема препарата. Одни комплексы разработаны для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Другие устраняют острый дефицит витамина в организме и применяются в качестве лечебного средства.

Шаг 2 – дозы и схема приема

Дальше следует ознакомиться с рекомендуемой дозировкой и схемой приема. Ее можно прочитать в инструкции, которая находится в упаковке, или уточнить у врачей.

Шаг 3 – формы выпуска

Поскольку витаминные комплексы продаются в разных формах, выбирайте то, что подходит лично вам. Специалисты утверждают, что наиболее эффективны растворы для внутренних инъекций и капсулы, которые кладутся под язык.

Шаг 4 – выбираем препарат

В завершение остается посмотреть на список лучших препаратов на основе витамина Д или проконсультироваться со специалистами.

Витамин Д в таблетках

Витамин д препараты названия для женщин

Витамин Д, также называемый кальциферол, необходим людям всех возрастов. Вещество должно регулярно поступать в организм, чтобы скелет оставался прочным. Крайне важен кальциферол для пожилых людей, склонных к патологиям опорно-двигательного аппарата.

Витамин синтезируется в коже под влиянием излучения солнца, также приходит в организм с пищей. Поэтому и взрослым, и детям важно полноценно питаться, часто гулять под солнцем. Если же развился гиповитаминоз, то рекомендуется принимать витамин Д в таблетках.

Польза кальциферола для человеческого организма

Витамин Д выполняет в организме человека несколько важнейших функций:

  • участвует в метаболизме кальция и фосфора;
  • перемещает минералы по кровяному руслу в костные ткани;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • регулирует всасывание минеральных элементов в кишечнике;
  • участвует в выработке некоторых гормонов.

Выделяется несколько типов кальциферола:

  • Д2 – эргокальциферол;
  • Д3 – холекальциферол;
  • Д5 – ситокальциферол;
  • Д6 – стигмакальциферол.

Каждый из перечисленных выше типов кальциферола выполняет в человеческом организме свою функцию. Особенно важны для человека витамины Д2 и Д3. Остальные типы кальциферола не оказывают существенного влияния на работу органов и систем.

Холекальциферол необходим для полного усвоения кальция и фосфора в кишечном тракте. Эргокальциферол оптимизирует концентрацию минералов в костных тканях. Витамины Д2 и Д3 работают в комплексе, поэтому они оба должны поступать в организм в оптимальном количестве.

Влияние витамина Д на женский и мужской организм

Дефицит витамина Д – главный враг женской красоты. Кальциферол поддерживает здоровую структуру костей, нормализует работу сердечной мышцы и нервных волокон, регулирует метаболизм и процессы свертывания крови.

При нехватке вещества у женщин ломаются ногти, обильно выпадают волосы, кровоточат десны и разрушаются зубы, болят конечности, часто отмечаются переломы. Также витамин отвечает за усвоение фосфора.

При дефиците кальциферола у женщин из-за снижения фосфора в организме появляются кожные высыпания, ухудшается самочувствие, ощущается ломота в костях, нарушается метаболизм.

У мужчин при дефиците витамина Д наблюдаются такие же проблемы со здоровьем, как и у женщин. Кроме того, кальциферол важен для поддержания в норме гормонального фона в мужском организме. При нехватке вещества у мужчин снижается концентрация тестостерона в крови, из-за чего усиливается воздействие на организм женских половых гормонов.

Суточная норма потребления кальциферола

Количество витамина, употребляемого в сутки, обуславливается возрастом и физическим состоянием человека.

  1. Для взрослых норма – 400 МЕ в сутки.
  2. Для детей и подростков – от 400 до 600 МЕ.
  3. Для пожилых людей – от 600 до 800 МЕ.
  4. Для беременных женщин – около 800 МЕ.

Лучший способ получить витамин Д – постоять под прямыми лучами солнца. У людей, редко бывающих на улице или проживающих в северных регионах, существенно повышается риск развития гиповитаминоза Д. Больше всего в кальцифероле нуждаются следующие категории людей:

  • жители высоких широт;
  • жители промышленных районов, где воздух сильно загрязнен вредными веществами;
  • работники, вынужденные трудиться в ночную смену;
  • вегетарианцы, приверженцы строгих диет;
  • старики;
  • смуглые люди, кожные покровы которых слабо принимают солнечное излучение;
  • люди со сниженным иммунитетом или тяжелыми заболеваниями.

Показания к применению витамина Д

Витамин Д3 назначается для предотвращения и терапии следующих патологий:

  • рахита у детей – заболевания, сопровождающегося истончением костной ткани и деформацией скелета из-за нарушения метаболизма кальция в организме;
  • остеопороза;
  • ухудшения функционирования иммунной системы, сопровождающегося нарушением работы органов дыхания и хронической усталостью;
  • онкологии, если есть предрасположенность к развитию злокачественных опухолей;
  • экземы, псориаза и прочих кожных болезней;
  • гипокальциемии;
  • почечного тубулярного ацидоза.

Также витамин Д нередко назначается в качестве восстановительного средства после длительного применения кортикостероидных и противосудорожных медикаментов.

Людям, проживающим в северных областях, обязательно нужно периодически принимать препараты кальциферола для предупреждения гиповитаминоза и прочих серьезных патологий. С профилактической целью витамин назначается не реже одного раза в три года.

Богатые кальциферолом продукты

Солнечное излучение – главный, но не единственный источник витамина Д. В зимние месяцы, когда ощущается нехватка солнца, рекомендуется употреблять продукты, содержащие в значительном количестве кальциферол. В список этих продуктов входят:

  • рыбий жир;
  • морская рыба;
  • сыры;
  • сливочное масло;
  • желток;
  • молоко.

Перечень лучших препаратов витамина Д в таблетках

В аптеках реализуются в огромном количестве лекарственные средства, основанные на витамине Д, как дешевые, так и дорогие. Цена обуславливается формой выпуска медикамента, эффективностью, себестоимостью, действующим веществом. Так, препараты на основе витамина Д3 дороже, чем лекарства, содержащие витамин Д2.

  1. Аквадетрим.Лучший препарат, назначаемый хилым и недоношенным малышам. Младенцам витамин дается в капельной форме. В одной капле содержится 600 МЕ кальциферола. Чтобы дать лекарство ребенку, каплю нужно растворить в небольшом количестве воды. Аквадетрим также назначается детям и подросткам для предупреждения рахита.
  2. Альфа Д3-Тева. Медикамент реализуется в капсулах, содержащих раствор кальциферола в масле. Предназначается для взрослых и детей старше 6 лет. Прием лекарства осуществляется ежедневно, после еды нужно проглотить 1 – 2 капсулы, запить достаточным количеством воды. Согласно инструкции по применению, капсулу следует проглатывать, не разжевывая.
  3. Кальций-Д3 Никомед. Жевательные фруктовые таблетки, содержащие оптимальное количество холекальциферола и кальция. Препарат предназначается для взрослых и детей, достигших 6 лет. Рекомендуемая дозировка – по одной таблетке в сутки. Таблетка рассасывается или разжевывается после еды.
  4. Витрум Кальциум + Витамин Д3. Комплексный препарат, реализуемый в таблетированной форме, предназначающийся преимущественно для предупреждения остеопороза. Оптимальная дозировка – одна таблетка 2 раза в сутки. Прием лекарства осуществляется до или во время еды. Таблетку лучше не разжевывать, а проглатывать целиком.
  5. Тевабон. Медикамент реализуется в таблетированной и капсульной форме. Назначается для терапии остеопороза. Активный компонент – альфакальцидол. Это синтетический аналог витамина Д.
  6. Компливит Кальций Д3. Комплексный препарат на основе кальция и холекальциферола. Рекомендуется женщинам, так как устраняет ломкость ногтей. Также улучшает усвояемость минералов в организме, препятствует развитию остеопороза, нормализует свертываемость крови. В день нужно принимать 1 – 2 таблетки, желательно их разжевывать.
  7. Витрум Остеомаг.Лекарственное средство в таблетках, предназначенное специально для устранения остеопороза и быстрой регенерации скелета после переломов. Компоненты препарата – холекальциферол, кальций, медь, цинк, бор.
  8. Кальцемин. Биологически активная добавка, содержащая кальций, холекальциферол, цинк, марганец, медь. В день нужно принимать по 1 таблетке.
  9. Натекаль Д3. Жевательные таблетки, основанные на кальции и витамине Д3. Медикамент обеспечивает организм оптимальным количеством минерала, способствует нормализации гормонального фона. Суточная доза – 1 – 2 таблетки. Прием осуществляется после еды.
  10. Этальфа. Под этим названием реализуется высококачественный датский препарат. Выпускается в капельной и капсульной форме. Витамин в капсулах растворен в кунжутном масле. Медикамент предназначается для терапии рахита и остеопороза.
  11. Ван-Альфа. Препарат в таблетированной форме, основанный на альфакальцидоле – искусственном аналоге витамина Д. Назначается для терапии рахита, укрепления иммунной системы, нормализации работы щитовидной железы.

Передозировка и побочные явления

Если человек нечувствителен к веществу, принимает препарат в соответствии с инструкцией, то побочные явления обычно не наблюдаются. В редких случаях отмечаются:

  • тошнота;
  • головные боли;
  • понос;
  • ухудшение работы почек.

При чувствительности к веществу или передозировке наблюдаются следующие симптомы:

  • резкое снижение веса;
  • тошнота, рвота;
  • запор;
  • обезвоживание;
  • кальциноз;
  • повышение артериального давления.

Противопоказания к применению витамина Д

Как и все прочие витамины, кальциферол нельзя принимать в избыточном количестве. Запрещается употреблять препараты витамина Д людям, чувствительным к активному компоненту, страдающим почечной остеодистрофией и мочекаменной болезнью.

Крайне осторожно следует принимать витамин людям с туберкулезом, сердечными патологиями, нарушениями работы почек и печени, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Женщинам во время беременности и вскармливания ребенка грудью перед приемом препарата витамина Д обязательно нужно проконсультироваться с медицинским специалистом.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.